越是人生低谷，越要保持戒色信心和恒心，熬过去雨过天晴。加油！

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戒除邪淫，离苦得乐！加油！

看黄就是不射精，也属于暗漏，也很伤身体

线下发戒色宣传单能彻底戒掉

因为xy具有极高的成瘾性和依赖性 戒掉了会有欲望休眠期 爆发期 戒断反应 都是正常现象 后面还会有心魔反复怂恿套路 你要学会总结反思 比如你现在是到了晚上就容易破戒 那就要格外做好手机管理 晚上非必要不玩手机 做好慎独 然后学习戒s文章提高意识和觉悟白天容易破戒:就出去玩手机。去公园。去咖啡店等玩。步行出去踏青，别独处，独处容易破戒。玩完回家后，要一直待在家里人身边，不要回到你的卧室里，让他们的目光能看见你。不要离开他们，离开他们你独处就容易破戒，借外人身上的的阳气扑灭你的欲望。
晚上容易破戒:就把手机交给父母兄弟姐妹老婆舍友等等。一个人在家睡觉就把手机放在家里最远最恐怖的位置。避免你睡下之后想去拿手机。提前睡觉，晚上9点之前睡，明天早起来出去玩手机。既让你早睡早起，又让你出去走路运动，又让你不破戒。一举三得
反思一下自己白天还是晚上破戒最多，用对应的方法
我的方法是靠外力戒色，只要严格落实我的方法，不会再经历与心魔抗争过程了，轻松戒色

加油吧 破戒不可怕 可怕的是不总结经验吸取教训

加油戒！

我觉得还是得提升正气 xy的人本来就干啥都不容易坚持 ，多行善，多孝顺父母是容易让我们接受的方法了 见效也快。

绝对不要看黄，就算是不破，单单看黄也是很损伤身体的，而且会加深体内的黄毒。人的本性是厌恶看黄的，想要看黄是被邪淫污染后扭曲形成的。坚持不看黄时间长了，就能又回归到厌恶看黄的正常状态。

爱

曾国藩说过:人无恒，则终身一事无成，念头起来就用这句话警示自己

加油