我最近断念突破了，分享一下经验，就是彻底进入觉知，不要念头了

你已经可以用觉在一瞬间擦除所有念头了吧，找个时间，就坐着一直断念，就保持纯粹觉知，然后念流就会弱很多，然后这样就能做到大部分时间都是觉知状态，不会被念流绑架

这样断念能力会进步很多，加油，共同努力

破戒了就多看戒色文章，这样才可能止住颓势

平常可以多念观世音菩萨圣号，一切都会好起来的，加油，与君共勉

百善孝为先，万恶淫为首

阿弥陀佛

加油兄弟

看看寿康宝鉴，

加油

加油不要放弃啊，戒色是唯一出路

首先做到断绝一切黄源！首先断绝一切黄源！首先断绝一切黄源！看黄必破，真实不虚！兄弟你也坚持一段时间了，戒色经验与规划也有，所以你可以针对不足去完善自己的日课，关键在于断绝一切黄源，锻炼身体，行善积德，孝敬父母长辈，不断积累自己的正能量！以正气正识正见抵抗淫邪！加油兄弟！

不要轻易试自己的定力，不要侥幸，其实，是你自己松懈了而已;还有强戒，强压自己的欲望，反而适得其反，毕竟那种感觉是无形的东西，总之，就是恶性循环。最重要的是，修心，让自己变得纯粹一点，走出舒适圈。及时止损，一步一个脚印，时光不会辜负你的努力！