2025年六月四号，已经戒了9天了，现在是第十天加油，目标百日筑基

挑战第六十六天，破戒11次，回想起打游戏的经历，发现每次独处打游戏都会下意识去摸，忏悔！游戏本身就容易起邪念，再也不打了！一定要戒除！

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挑战第十三天，破戒1天

挑战第八天，保持警惕，戒友们，加油！

挑战第9天，破戒0次
日课：学习戒色文章30分钟、打坐30分钟。
这几天是破戒高峰期，昨天前天这两天欲望反复的很厉害，好在有觉察断力的存在，当看短视频的瘾是真很难戒除，在戒除的过程中真的过程中真的是心理以及生理都出现了很强烈的不适。但不论如何，我一定能戒除，加油！！！

2025年6月4日，破戒一次。今年戒色，屡戒屡败，最多不超过20天。究其原因，就是控制不住yy。受够了。从这一刻开始，冲刺戒色一百天，

百日挑战第二十三天 破两次
日课
jwly 断念口诀 戒者录 楞严咒心
总结
今天上午的状态算是比较平稳，基本没有很强烈的欲望，但是下午学习的时候，可能因为昨晚没睡好，听网课的时候有些困 这时候突然一个邪念出现，自己没有及时断掉，瞬间就感觉欲火上身了，明显能感觉自己变得敏感且难受，但是好在后面通过思维观想和断念还是断掉了 真的是很可怕，任何时候都不能放松警惕，主要还是因为上次破戒，断念能力陷入了低潮中 我能做的就是每天坚持练习 希望早日迎来突破，一起加油！

挑战第375天;破戒9次;总YJ次数:38

挑战第一天，破戒一次，今日总结：地铁擦边，视线管理，看了当没看，或者都不去注意，坐边上，也不知道是擦边！加油

8天，0破，总结：不要看片

137天，0破

打卡第二十二天，静心，禁欲，尽力

今日打卡
戒色第110天，两次破戒。
加油，戒色人，加油同行人。