打卡：2025年6月7日，挑战第90天;破戒0次。目标永久戒除。

挑战第13天，破戒0次
日课：学习戒色文章30分钟、打坐30分钟。

挑战第378天;破戒9次;总YJ次数:38

挑战第十一天，由于天气炎热，昨天晚上没睡好觉，今天状态欠佳，只是适当做了一些静功，注意修养，戒友们，加油！

挑战第七十七天，破戒零次，遗精六次。
今日总结：心魔这俩天一直在暗示我该破戒了，警惕啊！

140天，0破

打卡二十五天，最近玩游戏玩的有点晚了

打卡：2025年6月8日，挑战第91天;破戒0次。最近睡觉必做梦，醒来后偏头痛，不知道是不是戒断反应。目标永久戒除。

64

147天，0破

今日打卡
戒色第113天，两次破戒。
加油，戒色人，加油同行人。

2025.6.8

打卡:第1254天，这两天yy的念头出来了，有时睡觉做梦时都有，念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无，继续做好断念，没事别看b站了，太多地雷了，想想看黄害当时把我害得有多惨，有多丢脸，想想看黄害得现在生存有多艰难，切忌，切忌。

挑战第379天;破戒9次;总YJ次数:38

73天 6破