挑战第二十七天，破戒6次，发现还断念还是配合口诀效果好，口诀就起到了一个提示的作用，光觉察不太稳定，特别是一些微妙的念头

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挑战第9天，破戒2次

挑战第七十天，破戒零次，从昨天晚上就开始有点苗头了，今天中午终于迎来了第三次魔考，感觉这次的特点就是循序渐进的那种，保持警惕，坚持断念练习，不断提高断念能力，戒友们，加油！

邪淫有多倒霉啊，彻底明理后才能慧剑斩乱麻。
先改错后修福，不漏的桶才能盛满水。
每天都看，天天熏习，加油
书中汇集古往今来各类实战案例，改过行善，将功补过尤为精彩，给迷途的人们指明一条光明大道
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挑战第397天;破戒7次;总YJ次数:35

挑战第三十八天，破戒零次，遗精俩次。
今日总结：感觉魔考要来了，心魔蠢蠢欲动，从晨勃来看，性能力还没咋恢复，进度缓慢，慢慢来吧，手指也就大拇指有月牙，好在月牙慢慢变大变清晰了，继续努力！

100天，0破

挑战第15天，破戒次数：0
感觉第一次魔考已经到来了，视线看了一眼，正常人可能觉得很正常，但对我来说，能想到片子里的场景，幸好及时转移视线，并断念。可这天是逐渐热了，这诱惑视线的多了，控制难度加大了许多。
加油，坚持住。

4.27 挑战第十六天 破戒0 这十几天其实起念的的时间都不少但都压下去了也没有刻意避开容易起念的事情，稍微有些感悟觉得事物都是有两面性的，真正让你起邪念的到底是什么呢?你到底需要什么?我觉得只要搞清楚这些，戒的起步应该是可以做到的，现在的生活让人产生负面情绪的时候实在太多了，这个时候是很容易引发邪念的，之后哪怕你的欲被勾起，，但你只要清楚自己到底需要什么就可以做到快速清醒

今日打卡
戒色第72天，两次破戒。
昨天喝酒了，实在不该，控制住没有破戒，和老板一起喝了点，女儿红。
为这事还在和爱人吵了一架，微信直接拉黑了。
因果不虚，酒还是不沾为好。
昨天项目第一天，其实是千头万绪，昨晚也没有睡好，醒的早，4点半就醒了，冷暖自知，无人可说，也无人可懂。
戒色也到了关键时期，告诉自己不要为任何事情后悔懊恼。
天气有了好转，温度高了一些，少了一些寒意。
加油，戒色人，加油同行人。

95天打卡

106天，0破

第九天打卡

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