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189天，0破

今日打卡
戒色第155天，两次破戒。
加油，戒色人，加油同行人。

挑战第421天;破戒10次;总YJ次数:39

2025.7.19挑战第三十七天，破戒八次，今日总结欲望是纸老虎，不去理会他自会消退

打卡：2025年7月20日，挑战第133天;破戒0次。总结：永远保持警惕，戒懒惰戒消极，把戒色融于生活，天气热有点烦躁，要调整自己心态， 目标永久戒除。

挑战第55天，破戒8次，今日总结：
天气变凉随之而来的鼻炎复发，这说明自己的身体被损伤的很严重，一定要戒除，加油！

挑战第一百二十二天，破戒一次，遗精八次。
今日总结：自从上次破戒后，睾丸就一直下垂，今早骑车摔车了，可能是个警告吧，后面要加强戒色，警惕！

挑战第五十四天，昨天没有控制好运动量，有点劳累遗精了，今天欲望有点大，时刻保持警惕与心态平和，戒友们，加油！

挑战第三十八天，破戒九次，今日总结受不了了，总是破戒破戒，我已经不知道该总结什么了，人已经麻木

加油加油加油加油加油，初心

挑战第一百零四天，破戒18次
忏悔我这段时间浪费时间在游戏上面，没做什么事情，戒游戏断断续续，自从放假后就戒游戏破戒了！我再下大决心，多少次js破戒，熬夜都是因为游戏，让自己急躁，失去意志，失去耐心，我心里明白危害，知道这是不能碰的！再次下决心去戒！

戒色第51天，破戒0天，滑精1次，遗精2次：打的是昨天的卡，因为昨天一天完整过去了才算真正意义上的不破戒。
昨天练习断念口诀305遍。
感悟：
加油修行。警惕不放松。

15天，0破，入伏了，加油

打卡第七天