加油

戒色第49天，破戒0天，滑精1次，遗精2次：打的是昨天的卡，因为昨天一天完整过去了才算真正意义上的不破戒。
昨天练习断念口诀50遍，睡前听戒为良药录音。
感悟：
谦卑心，谦德，这块我做的不够好。遇事要先找自己的原因。对陌生人如此，家人、熟人，都应该如此 。谦卑心真的要时时刻刻修行啊！

今日打卡
戒色第154天，两次破戒。
加油，戒色人，加油同行人。

挑战第一百二十一天，破戒一次，遗精八次。
今日总结：近期天气炎热，有点贪凉，喜欢喝冷饮，感觉身体虚了。

188天，0破

打卡：2025年7月19日，挑战第132天;破戒0次。总结：永远保持警惕，戒懒惰戒消极，把戒色融于生活，天气热有点烦躁，要调整自己心态， 目标永久戒除。

加油

105

打卡第6天，以及补到昨天的第5天

戒色第50天，破戒0天，滑精1次，遗精2次：打的是昨天的卡，因为昨天一天完整过去了才算真正意义上的不破戒。
昨天练习断念口诀500遍。
感悟：
加油修行谦德。

打卡第一天

挑战第五十三天，今天依旧很热，不过风比较大，买了点实体书，尽量减少屏幕时间，找回之前的状态，戒友们，加油！

挑战第420天;破戒10次;总YJ次数:39

今天day1️⃣反思一下。这100天还是没能成功啊继续加油吧。坚持就是胜利。还是反思一下吧。1️⃣擦边还是有看，但是少了很多有进步，希望下次管住眼睛。2️⃣断念口诀容易走时希望走时了就拉回来，专心训练，不要为身边的东西打扰，念完以后再去看风景或者去玩。3️⃣还是对父母心平气和吧继续加油。争取下次能忍一忍，保持边界感。

挑战第54天，破戒8次，今日总结：
状态有点下降，调整调整，加油！