戒色第47天，破戒0天，滑精1次，遗精2次：打的是昨天的卡，因为昨天一天完整过去了才算真正意义上的不破戒。
昨天练习断念口诀350遍，睡前听戒为良药录音。
感悟：
近期还真有一点欲望高峰期的感觉，昨天躺下后忘了拉窗帘，就下床拉好窗帘再次上床的这个过程中，脑海中不断有微妙的念头，“把手机拿上来”“看会儿手机”“先别睡呢”，这些念头太狡猾了，没有直接指向破戒，但是怂恿我去做破戒前的事情！察觉后即消失了。所以，加强断念，实战效果才好！
当然也不能掉以轻心，戒骄戒躁，继续加强联系断念。向各位师兄推荐从手机下载个计数APP，记录自己的练习。

加油！

各位师兄大家一起加油

今日打卡
戒色第152天，两次破戒。
加油，戒色人，加油同行人。

186天，0破

103

打卡：2025年7月17日，挑战第130天;破戒0次。总结：永远保持警惕，戒懒惰戒消极，把戒色融于生活，天气热有点烦躁，要调整自己心态， 目标永久戒除。

3天 0破

2025.7.16挑战第三十四天，破戒七次，总结修心学习

挑战第三十五天，破戒八次，总结还是修心不到位啊

打卡，第4天

怎么参加

挑战第五十一天，今天格外闷热，中雨也没有下，保持心态平和，逐渐适应高温环境，时刻保持警惕，戒友们，加油！

挑战第52天，破戒8次，今日总结：
这几日皆是全身乏力，可能跟三伏天快的身体变化，而且今天的邪念比较活跃，看到一些类似的事物就能联想到邪淫方面的事情，觉察需要多练习，立场需要多巩固，加油！！！

强戒是注定是失败，强戒就是不学习戒色文章，以为靠意志力就能戒除。
建议学习戒为良药126季，戒色十规是对成功普遍规律的高度总结和概括，戒色十规给你成功的力量，按照戒色十规落实，能帮您少走很多弯路
每天坚持学习戒色文章，坚持练习断念，持之以恒，不要中断，一定能越戒越好！！！

今日反思复盘：还是视线管理不到位，下次注意视线管理，不去看不回看不聚焦不停留。都不要看一眼。加油，能行！