戒色第14天，感觉有点欲望了，得控制住

4天，0破

戒色第40天，破戒0天，滑精1次，遗精2次：打的是昨天的卡，因为昨天一天完整过去了才算真正意义上的不破戒。
昨日练习断念45次。
感悟：近期繁忙，注意身体，日课要跟上啊！保持警惕和修心，继续加油！

戒色15天

今日打卡
戒色第145天，两次破戒。
加油，戒色人，加油同行人。

打卡第三天，今天腰有些不适。

挑战第12天，破戒0。

179天，0破

色刀欲剑斩凡夫，暗里摧人骨肉枯，一旦身陷欲海中，病入膏肓悔恨迟。加油，

打卡：2025年7月10日，挑战第123天;破戒0次。总结：永远保持警惕，调整心态，努力工作，把戒色融于生活， 目标永久戒除。

已经五十多天了，最近天气炎热，欲望有点重，忍不住看了h，虽然没破，但是离破不远了，还是不能松懈，不能侥幸心理，加强断念，不能随心所欲，克制克制克制，看h必破

顶

挑战第九十八天，破戒14次，4
昨天晚上躺了很久才睡着，躺着没留意念头，没断掉，有种想L的微妙感觉，很险，后面就用东西把手固定住。现在还是有睡觉无意识L的现象

96

挑战第四十四天，高温依旧，不过比前几天好一点了，心态平和，保持警惕，身体是一切的本钱，有些东西急不来，做好戒色养生，戒友们，加油！