打卡：2025年7月12日，挑战第125天;破戒0次。总结：永远保持警惕，调整心态，戒懒惰戒消极，把戒色融于生活， 目标永久戒除。

戒色第2天，加油

挑战第413天;破戒9次;总YJ次数:39

今日打卡
戒色第147天，两次破戒。
加油，戒色人，加油同行人。

2025.7.11挑战第二十九天，破戒六次，今日总结做任何事情要保持一个平常心，若总是情绪起起伏伏，就容易破戒

戒色第43天，破戒0天，滑精1次，遗精2次：打的是昨天的卡，因为昨天一天完整过去了才算真正意义上的不破戒。
昨天练习乱念口诀16遍，学习戒色文章1页。
感悟：
1. 我突然发现，不腰疼了，而且前段时间还能跑5km，戒色养生真的很棒，严格落实戒色十规，恢复的感觉很不错；
2. 加强警惕，时间充裕就多学点，时间不足就少学点，听从前辈告诫，不可中断学习和练习！
加油！

快结束了

要开启下一轮吗

挑战第四十六天，时刻保持警惕，自己才刚入门，戒骄戒躁，戒友们，加油！

挑战第三十天，破戒六次，今日总结要常常忏悔自己曾经犯过的错，谨记在心，纠正当下行为

挑战第一百天，破戒14次，6
很累，早点睡觉

7天，0破

挑战第47天，破戒8次，今日总结：
今天被女生表白了，我对她没有邪念的感觉，我觉得今天应该来正缘了，先看看。

打卡第十三天0破

今日打卡
戒色第147天，两次破戒。
加油，戒色人，加油同行人。