挑战第九十四天，破戒14次
还是破戒了，很不容易的过了一个月，以前一直都在一两个星期徘徊。可惜，在之前已经有破戒的迹象了，比如有时候实战不行，没断掉，经常有了差点破戒但没有破戒的情况，而且这次戒游戏也失败了，这也是一个原因，还有熬夜，精神不好，警惕也差。

戒色第11天，加油，奥利给

挑战第四十天，坚持，我们一定能够克服万难，到达胜利的彼岸，戒友们，加油！

各位师兄，我觉得我有必要再反思一下：今天坐地铁有一些擦边，还是忍不住看了，还是心瘾重，视线管理很重要，下次一定要做到！当然，持续学习，持续断念提高觉悟也是一大助力！
其次，坚持就是胜利，要有积极的心理暗示，我能行，我能彻底戒色，从而恢复脑力，通过努力实现梦想！一起加油吧，今天症状有点重诶

1天，0破，总结：果然破过一次后状态就很难回归，最近锻炼的比较勤，加上yw高峰期来临，还是在昨晚没有把持住，要把握住视线和心理管理，加大学习的量，早日回归状态。

2025年7月7日，第四十三天。昨夜晚发生了意淫，很不幸的遗精了，根源还是断念实战没有做好，要加强警惕，继续学习，每日坚持打卡！

挑战第28天，破戒0次
今日总结：加油。

戒色第38天，破戒0天，滑精1次，遗精2次：打的是昨天的卡，因为昨天一天完整过去了才算真正意义上的不破戒。
昨日听戒为良药录音，学习戒为良药第130季 飞翔大哥的戒色八年记；练习断念口诀200遍。
感悟：
加强警惕，不断练习，练习是是很重要的！继续加油！

176天，0破

2025.7.6挑战第二十四天，破戒五次，总结自己的决心要像抗日英雄那样永不屈服

今日打卡
戒色第142天，两次破戒。
加油，戒色人，加油同行人。

加油，这次我一定要到百天，目前第18天，这次我绝对不会放弃

挑战第9条，破戒0。感悟：越来越困难了。

打卡：2025年7月7日，挑战第120天;破戒0次。总结：永远保持警惕，调整心态，努力工作，把戒色融于生活， 目标永久戒除。

挑战第42天，破戒8次，今日总结：我错了，错的很离谱！我的三观是经过小说短剧洗脑过的一直处于一个病态的状态，以这种思想状态能戒除吗？能做成事情吗？
我对于sy的危害也只是止步于自身的感受，这能一直保持深刻的状态吗？
我需要重整我的三观，建立一个崇高而正确的三观。
对于危害我需要把飞翔老师分享出来的sy危害10000例全部看完，加油！！！！