回复：92楼
恩，这两天我都没有吃主食
晚上我吃了一个橙子和10个旺仔小馒头
   6点吃的，然后一直喝水
     八点后就不喝了 可是我还在上班   要是现在就能下班就好了

回复：92楼
我打算明天再这样少食一天
后天就开始慢慢恢复
也是符合4+2原理的
     之后再慢慢的调整
但晚饭是不能再吃了
自从做这个工作以来 总是晚上九十点才吃饭
吃完就躺着，对身体真是太坏了

为什么吃旺仔小馒头？？貌似那东西好像很甜的小宝宝吃的东西呢。。一天至少还是要保持一顿主食的。营养均衡很重要的哦。。早饭非常重要，必须吃的很有营养，午饭一定要吃饱。

今天晚上安排：
回去后先洗个热水澡
然后仰卧起坐和拉伸的一些活动
最后是皮肤按摩
今天该做面膜咯！
要保持皮肤水水的哦，不能减肥把皮搞松了

回复：95楼
旺仔小馒头是4+2的计划主食之一呀！
如果早饭和午饭都吃的话
我就瘦不掉啦
因为我的工作基本全天都在坐着不运动

回复：95楼
而且旺仔小馒头的卡路里很低
脂肪含量为零哦

哦，既然你开始了，那还是希望你能取得好成绩。加油吧。

感觉脂肪肥肉都在离我而去
坚持坚持
这样的感觉真好
尽管才三天 感觉真的裤子松了一点点了
冬天穿的本来就多
这两天觉得上楼也没有那么呼哧呼哧的了
以前好丢人啊~~~~~~~~~

我们都按照自己的方式减肥，看看谁的成绩最好哦。互相学习。

回复：99楼
恩 夏天到了
我要穿上瘦瘦的衣服拍PP
然后传上来

回复：101楼
好呀 那我们开始比赛吧
但我已经输在起跑线了呀
你比我瘦好多

哎 回想自己这么多年，一直都没穿过丝袜
如果现在还不瘦的话
青春最美好的几年就过去啦
老了的时候回忆起来该有多么的遗憾呀

我们不比较起跑线嘛，我们就比赛谁用了最短的时间瘦了最多，前提是不反弹哦。。我得等到电子秤到了再报具体的体重。

回复：106楼
好呀 但是你要天天来的呀
还没说怎么称呼你呀？