芋头你知道吗？就是比芋头小的东西是一样的芋艿。我刚才吃晚饭吃多了呢。没办法。你注意饭后散步半小时就不会长小肚子了。。

回复：169楼
我们的工作要到晚上九点十点才下班
哎 基本运动都取消了
有没有能在家做的好的运动推荐下

哈喽，同志们，我可以加入吗？

对肚子这方面的话就是呼啦圈喽,但是没有饭后散步半小时的效果好哦,前者纯属补救的方法,后者是把小肚子扼杀在萌芽状态.要不你就试试呼啦圈吧.我去年冬天转过一段时间,出汗的效果比较好呢.

我身高171   体重73
春节前想瘦到60不知道能不能成功.
一直苦于不知道用什么方法

谁能给支个招啊?我是真够了一身肥肉了,

天呐,你们怎么个个都这么高啊,我跟个矮冬瓜似得.我一定要减到93J啊,矮归矮,身材上怎么可以比别人茶呢,我要穿XS号哦。。

离春节就一个月多几天了呢,26J的目标,有点困难哦,不要一下子定那么高的目标啊,13J还是有希望的,一下子那么多斤,身体机能很难调整好的..再说春节吃的比平时都可能多呢,还怎么减肥啊,天天面前都是大鱼大肉,外加不定时的朋友亲戚聚餐之类的.我想我到过年回家能瘦到98斤算是达标了,到时候稍微保持一下只要不让它上百我就完全成功了。等春节后回来继续一个月10斤到90就完美收工了...

回复：176楼
我这都是减肥药闹的

要不就瘦回吃减肥药前130j吧，
我现在不管他瘦多少，只要能瘦就好

怎么会反弹那么多？？

不知道啊，把药一停就这样了

我先把零食戒了吧,其实我吃饭不多的,就是零食吃起来就没完了

你是不是一停减肥药就马上恢复和减肥前一样的饮食量啊??

你这十几斤胖的是好冤哦..怪不得别人都说减肥减肥越减越肥.幸好我自制力还算不错..如果像你这样可就真的欲哭无泪了...