现在满大街都是瘦瘦的美女
自己肥哄哄的 站在人家身边 马上就没有自信了
也是对生活质量有影响的 所以
我要瘦 !!!!
即使过了这六天，我依然要坚持，不绝食，控制反弹！
用这个贴吧来监督自己 加油！！！！！！

回复：194楼
这两天我做运动明显少了
因为下班太晚
回去洗洗就睡了 昨天只做了30个仰卧起座，30个空中踢腿
按摩了一下小腿和小腹
感觉皮肤不是很紧实

好不容易瘦下来的几J
一定不能暴啊
不能自暴自弃 不能暴饮暴食
坚持,坚持
把少吃当成一种习惯
把素食当成一种惯性
加油

不给自己找理由
124J还是很胖
大腿好粗   肚子还不是平的
起码要再减掉4J
就靠这四天了
元旦之前，120J
势在必得！加油

过几天再瘦点的时候上照片
加油哦

回复：168楼
还在坚持吗?亲
不要放弃哦~~~~~~~~~我来监督咯

回复：174楼
我的减肥食谱都在贴吧上了
效果真的挺明显的
坚持住就一定能成功

对啊.坚持才是胜利啊..
我中午的菜单:
米饭一两(说实在话,那一两米饭我只吃了小两口)
豆芽炒胡萝卜丝100G
花菜炒西兰花菜100G
鸡肉50G
下午喝了1000ML药茶
我感觉我就是个水桶,天天喝不停..

苗条鱼,你早上是穿什么衣服上秤的啊?
我告诉食堂阿姨停了我这个星期的伙食了,今天中午出去买了5个苹果
这个星期的晚餐食谱改为全麦土司半片,大小适中的苹果1个.
饭后半小时300ML水
晚上8点一杯300ML蜂巢素水.
八点后停食停水...

少打两个字是晚饭的伙食..

今天我听同事说呢,很多人越减越肥就是因为停药或停止减肥后就开始暴饮暴食,个人认为暴饮暴食是一种病态的行为,对身体是毁灭性的危害.突然减的猛减和猛增对身体都是不好的,要把握好这个度才能在减肥的道路上永远立于不败之地...

本来说下午三点吃西红柿
一忙活
没吃
省啦

回复：209楼
早上起来就是穿睡裙上称
基本跟没穿差不多啦
你喝水那么多
不会浮肿吗

楼主也看女刊啊……我每期都有买诶……我正用改良的6天急速瘦啊

我和LZ差不多呢
现在是168,125斤
在针灸减肥
这个方法虽然减的不错
就是对嘴的要求比较高
而且还要控制喝水
我现在一顿吃4到5个饺子
偶尔吃牛肉，鱼肉
每天一袋酸奶
过午不食
每天玩1个小时的跳舞毯
好痛苦啊