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【4+2瘦身体验】●2010岁末突破120斤▲JMM一起来〓最后六天

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本人1987年生人 马上进入本命年 做了24年的胖子啦！一定要改变现状！！
个人资料：
身高：170CM
体重：130J
肚子、大腿上都是赘肉
爱吃的东西：肉肉、瓜子、烧烤
办公室一族，不爱运动 吵吵减肥2年有余，一J肉都没有掉。
1楼2010-12-23 15:39回复
    减肥方法：《瘦美人》推荐的4+2急速瘦
    今日第一天，食谱如下：
    早餐：起床晚了，木有吃
    午餐：旺仔小馒头（牛奶味）15颗，伊利软包牛奶150ML一袋
    晚餐：橙子一个，苹果一个
    2楼2010-12-23 15:40
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      2026-05-04 16:12:40
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      买的枸杞和红枣，一起泡茶，喝了一下午，已经是第三杯了！
      刚过冬至，今天好冷哦~
      3楼2010-12-23 15:46
      回复
        不知道晚上能不能坚持住！！
        晚上还有很长时间才能到！
        今天L这个坏蛋故意当着我的面吃肉，还放到我鼻子跟前，然我闻
        我差一点就把持不住了
        4楼2010-12-23 15:50
        回复
          办公室好好冷清！在想晚上的橙子怎么吃呢？单位又没有刀
          5楼2010-12-23 15:52
          回复
            
            6楼2010-12-23 15:55
            回复
              回复：6楼
              这是神马东西
              7楼2010-12-23 15:59
              回复
                还有俩小时就吃晚饭咯
                9楼2010-12-23 16:24
                回复
                  2026-05-04 16:06:40
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                  减肥的人内心一定要很强大！
                  如果让我选择5W块钱和健康减掉20J肉
                  我宁愿选择后者
                  11楼2010-12-23 16:51
                  回复
                    把握不了自己的体重，怎么能把握自己的人生
                    12楼2010-12-23 16:58
                    回复
                      喝了三杯水：红枣6个和枸杞一小把沏成的
                      还有一个小时然后吃晚饭，今天的食品就到此为止了
                      13楼2010-12-23 17:06
                      回复
                        都去了四趟厕所啦,都有好久没喝过这么多的水啦~
                        女人真的要对自己好一点,每天面对着电脑,皮肤干燥,再不喝水,皮肤差差的
                        14楼2010-12-23 17:26
                        回复
                          姐姐好～
                          我跟你的情况差不多凹，170——130。不过我高二嗯。
                          我们一起加油减肥凹～
                          15楼2010-12-23 17:39
                          回复
                            回复：15楼
                            好哦！一起加油！
                            16楼2010-12-23 17:49
                            回复
                              2026-05-04 16:00:40
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                              让肥肉都见鬼去把!如果年轻的时候不好好减肥,等到再过五年的时候,肌肤松弛了,改怎么减肥呢?看看范冰冰,李湘都减肥减的下来!
                              17楼2010-12-23 17:50
                              回复

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