回复：15楼
年轻更要抓紧哦！要不岁数大了，肥肉减掉，皮肤特松，看着很难看

六点准时吃了一个橙子，可能是一天没吃饭，胃有点缩了
吃了橙子觉得很饱
纠结还要不要再吃一个苹果

如果不吃苹果,晚上饿了再吃会影响减肥效果
水果很多糖的，如果吃下去，
真的是好饱了

刚刚建立了一个减肥群 群号 51675628
姐妹们一起加油哈

没有吃内个苹果
坚持到了现在
给员工培训了快一个小时
感觉饿了

女人，不对自己狠是不行的
如果自己对自己不狠，那么别人就会对我们狠

每天给自己一点动力
把减肥当成一种乐趣
当成一项事业

有点头晕！可能是饿得

胖的腿上屁股上都是纹路了
一定要瘦
再老去之前

想想过年时候 回到家里
自己瘦瘦的 好美1！

一清早我就来了！可能起床不是很早
昨天晚上12点入睡，睡觉之前洗了个热水澡
然后做了做按摩
木有吃东西
也许是白天喝的枸杞红枣水
睡得很舒服

早晨8点十分起床的,刚刚喝了一杯热水
今天食谱如下:
早餐 10个旺仔小馒头
午餐一个苹果
晚餐 一杯酸奶 10个旺仔小馒头

早晨起来空腹上称64KG
小有成就哦!瘦了1KG
而且皮肤感觉还是水水的,身体也没有不适应
昨晚和今早都有DB
毒素和肥肉都在慢慢的离开我

今天是执行4+2急速瘦的第二天咯
而且还是平安夜哦
我今天午餐有一个苹果
上帝保佑我平平安安的
神马饭局 神马诱惑
通通给我走开
瘦下来的感觉才是最好的

每次都说减肥，每次都米毅力坚持到最后
曾经把瘦瘦的美女图贴的满墙
也把减肥宣言天天读出来
到现在，我一说起减肥
男朋友都觉得崩溃
特BS我的毅力
都无奈的说：真的，你不用减肥了，我不觉的你胖
但我知道这句话是假的