翻了?

这个月拼了!瘦到不能再瘦为止!慢吞吞的减太没意思!

我是过早，不过吃的比你多。体重一样，但是比我高十厘米啊仰望。。。

回复：34楼
亲，我本来不想这么狠，但是为了效率就豁出去了，那么多JMS都在一个月给它把肉给甩了，之后也没反弹多少，反反复复还不如一气呵成！

我觉得我都能这么快的速度..大家都可以的!

我也是两天60-57。然后今天没动了。。

我运动多了点，觉得有点累。从昨天下午开始心里不太稳定了。一意识到我在减肥就心理波动厉害。求鼓励。主要是我信念不足

回复：38楼
运动适量就好额,运动量太大的话恢复期怎么办?还是给自己留点后路,而且运动太猛会有肌肉的!
体重还是不要天天量,隔一段时间量一次,我们的身体不会让自己失望的!加油!

不要总想着我在减肥我在减肥,反而会去想怎么吃,吃了什么,是不是吃多了,脑子里就不能想着吃这件事!找其他事情填补这种时间!

吃东西只不过是为了维持生命啊..吃多吃少都是过喉咙那一下,吃下去其实也不能怎么样..很多人强调吃,也不见得他们就吃得很健康,很多时候只是过嘴瘾而已.吃下去了又后悔,那何必去吃呢?身体能正常运作就可以了.

前两天状态蛮好的。可能其他贴子看多了吧。恩，也是有点饿- -不过忍饿对我没难度。。。有点无力头疼什么的就懒得看书了。其实本来也不想看。。。。

回复：42楼
很难受的话补充点维生素,我也是每天都有吃善存的,多喝点水,睡前不要喝太多就好了,喝水不会胖的,水肿是因为水太少循环不好,有时候减肥真的把人弄得神经兮兮的!

好像我的难过期就是第四和五天吧…心理波动什么的应该也还正常。之前一直全绝，很容易暴。这次要是不成功真的再也不折腾了。一年多胖胖瘦瘦，身体也出问题，不想让家人一直这么担心

回复：44楼
反反复复最伤身体了!一口气减下来,以后慢慢调理!

维生素都有吃，还专门吃Vb，缺的比较严重。。。减肥这么久，理论注意事项什么的都知道。只是意志被反复消磨了，现在没那么坚定，容易动摇