楼主好厉害啊,是易受体质啊.!三天减了那么多！

我主要是吃蔬菜类的,不过在公司吃,有什么菜我就吃什么,营养均衡

反反复复折腾什么的真的很毁人，所以我肯定不会再全绝了

天啊```好佩服你们,我就是晚上忍不住哦,我要晚上忍住了,早就很瘦了哦

回复：121楼
一个月很快的,瘦下去多美好,以前都是羡慕别人苗条,买衣服总是会打击,如果自己瘦下去,要让别人羡慕自己!!
回复：122楼
运动过量会有肌肉诶..而且以后维持期你怎么办?难道一直不停的动啊..

好想坚持下去啊!

暴食吧的你们见识过没，我就差不多那样。要是没去过就别手贱了哈，比较吓人。那地儿我也去一次再不敢去了- -

回复：124楼
我好像是胖起来瘦下去都很快的,去年冬天没乱吃,4天就58kg瘦到54kg不到。
回复：125楼
蔬菜别太多油，外面东西都好油！！

没办法，不运动我难过- -

我是快走,不会长肌肉,都很长时间了,我也没有肌肉,如果你是跳绳或者跑步的话会有肌肉的

回复126，不全绝,那是..过早不食?

回复：129楼
很想吃的时候,就听音乐!或者灌水!或者看图!!
回复：130楼
暴食超级无敌可怕!那胃简直都要爆了!

回复：133楼
我也支持快走,腿瘦的超快!

我不怎么好瘦，最快的一次好像是第一次绝食，七天十斤，别人都是十斤的

绝食我估计我运动指定晕过去