请问你们哥们儿几个定下到郑州的时间了吗？26日中午聚会能到吗？
最好到啊，反正不管到不到，就我一个人，都要找四十吃烩面去。
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瓦们哥几个，那叫一个磨叽，到现在也定不住兰。。。我们初步定26号上午9：30出发，到郑州估计12点左右。。。但是到了以后怎么办。。。先跟大部队一起到住处还是先跟跑友们聚会还需要跟那俩帅锅商量。。。星期四或者星期五应该有答案了吧？。。。到时候咱们再联系。。。是不是需要谁把大家的联系方式给汇总一下，然后统一发给大家，就方便啦。。。
加油。。。

这次跑半马，算是实现了一半梦想吧，谢谢鼓励，一起加油,呵呵！

回复：308楼
（我们都有短板，我怀疑与我们跑步的动作和习惯有关。）
斗笠大哥说的对，以前我膝盖疼的问题，前几天刚看了一篇文章，大概意思是大腿和小腿的几块肌肉没有锻炼好，导致膝盖受力大。这是我的一块短板。

2011-03-22
晚上，3公里
2011-03-23
早上，3公里

巴西烤肉的优惠券今天要用了，好好享受，哈哈。明天开始便要吃碳水化合物为主了。

抱歉，估计聚不上了。。。只能赛道上见了。。。把各自的号码记到心里吧。。。祝你一切顺利。。。

谢谢香哥，这两天比较忙，无法享受美味，只好在家素食。倒也符合斗笠兄的建议。
快乐：祝我们参加郑开的一切顺利，郑开跑的快乐！
2011-03-24
昨夜挂了很大的风，没有把沙尘暴刮来，反而把污染刮走了，难得老天爷开眼。
早上空气清新，一轮残月很明白，郑开在即，所以克制的跑了5公里。舒适变速跑，最后100米冲了一下。


60\70的多威，肯定是山寨吧。记得顾斌提到过这个问题。
正牌的多威，成本在那里，100多的是正常的销售渠道的货，100元下的，就不好说了。
我买的多威140元一双，免邮寄费。

我在店里买的。130元的多威。 好好休息，马上就开跑咯，哈哈。有点激动。

为了相约的巧克力和葡萄干，冲啊。。。

跑向郑开，跑向相聚！郑开跑友们加油！

郑开加油！！！

谢谢为我鼓劲的同志们！

本次郑开，决定带一腰包，内放——

能量胶 3支