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回复:春归大地,相约2011郑开马拉松——兼打卡

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下周郑开了,预祝你跑出好成绩


296楼2011-03-20 01:09
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    297楼2011-03-20 12:49
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      2026-02-03 22:37:35
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      面条、馒头、大米饭


      298楼2011-03-20 17:47
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        斗笠兄:谢谢提醒!比赛前确实应该少食油和肥肉,但是我觉得牛肉等粗纤维的和羊鱼等高蛋白的应该没有问题。不过比赛前三天,肯定会以补充碳水化合物、多糖和维生素为主了。


        299楼2011-03-20 19:47
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          2011-03-21
          5公里,30分钟。
          周日到商场买日用品,发现NB正打折,1225跑鞋4折432元,立即试穿,41.5码的是那种骚红的,不大喜欢,蓝白色的只有42码的,买下。到目前为止,正在服役的鞋,三大品牌,艾斯克斯、美津浓、新百伦已经收集完毕,各一双均为慢跑鞋,多威两双,为训练马鞋,一双越野跑些购买在途,一双越野登山寻找中,跑鞋的购买就此截住。
          1225比艾斯克斯轻便很多,现在正在磨合,以前说过,郑开关门前完成,就买一双1225或1226,现在,可能要穿着比赛了。


          300楼2011-03-21 09:04
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            好折扣啊,羡慕


            301楼2011-03-21 09:29
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              回复:300楼
              真奢侈呀。。。瓦最贵的跑鞋160元。。。多威的。。。现在脚上露友,也是160。。。瓦都没见过那些名跑鞋长啥样子。。。
              悲哀呀。。。杯具呀。。。


              302楼2011-03-21 19:33
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                回复:300楼
                郑开加油!


                303楼2011-03-22 04:55
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                  2026-02-03 22:31:35
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                  预祝周末郑开顺利~~~


                  IP属地:广东305楼2011-03-22 09:29
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                    1225NB 好马呀!希望钝剑跑出好成绩!


                    306楼2011-03-22 13:25
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                      谢谢大家的到访和祝福!
                      我快乐我奔跑:我烧装备也很克制的,500元是自定高压线。另外:我们这些初马和你们这些老马无法比,腿脚还嫩,还需要装备的保护,象您,估计就不需要了。
                      轻侯兄:石家庄也不是什么大城市,农村而已,越王的首都才是大城市。


                      307楼2011-03-22 14:25
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                        赛前一周换战靴相约兄胆子还是比较肥的
                        不过厦马我也这么干过,运气好应该没有问题,
                        如果不合脚就麻烦了。
                        是呀,我们都有短板,我怀疑与我们跑步的动作和习惯有关。


                        IP属地:上海308楼2011-03-22 14:48
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                          谢谢斗笠兄的提醒:我比赛一般都带两双鞋。看情况定吧。


                          309楼2011-03-22 14:51
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                            嘿嘿。。
                            北京,
                            那争取来渣马一起跑吧~
                            放在计划中。。可能就容易实现~哈哈~
                            期待。。。。。


                            310楼2011-03-22 15:05
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                              2026-02-03 22:25:35
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                              估计又说错话了。。。抱歉,抱歉。。。是开玩笑呢。。。还老马呢,哪有你跑步时间长呀。。。不够两周岁呢。。。


                              311楼2011-03-22 15:16
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