67天，0破

挑战第10天，破戒0次，日课完成：打坐0分钟，记笔记0分钟。戒色书籍：戒为良药

挑战第五十九天，破戒16次，今天断念有压念的倾向，有念头想让某个念头消失

百日挑战第三十六天 破一次
日课
jwly 断念口诀 戒者录 楞严咒心
总结
今天看了一位师兄分享的文章，在文章中他讲到了自己之前纵欲期间经常对父母发脾气，不听父母的话，甚至对父母有些冷淡，说自己后面特别的后悔。我想了想，我何尝也不是呢，初中那段时间，天天惹父母生气，频繁纵欲，脸上疯狂的长痤疮，父母带我在几个医院之间来回奔波，却发现效果奇微，妈妈甚至还有些懊悔的说(要是在刚长痘痘的时候就去看医就好了)但是他们根本不知道，他们的孩子是因为纵欲才会长痘痘的，他们根本不知道自己的孩子是因为sy才到了如今这副模样，前天看到我姐姐给我发的我上初一的时候的照片，那时候挺胖的，也很可爱，笑的也是真的开心，当时的自己似乎还没有染上这个东西，不免怀念起自己的小时候了，但我更希望自己能过好现在彻底戒掉这个恶习，孝敬父母，实现自己的人生理想，成为更好的自己，做一个正能量的男生，希望我们大家都可以实现，加油！

挑战第359天;破戒6次;总YJ次数:33

62天，0破，总结:最近诱惑比较多，要注意视线管理，念头管理，看案例，警示自己。

68天，0破

挑战第11天，破戒0次，日课完成：打坐20分钟。戒色书籍：戒为良药

【飞翔答疑2000问】
1.飞翔哥,今天和同事大吵起来,手里拿着东西冲到我这来。当时我人很恐惧,jj都有很大反应,后来回去上厕所就滴出来。确定不是前列腺,肾受恐精子就出来了。这个严重吗?还有我这是第一次这种情况,以前的话jj是没反应。
答： 紧张性漏精在戒友中也有不少，人家是考试时紧张漏出，你是吵架。戒色后一定要注意情绪管理，不良情绪也伤身体。吵架问题，君子和而不同，外圆内方。至少表面上应该和和气气的。一般SY后人的情绪会变得急躁易怒，这时候一定要学会管理情绪，保持心平气和，以和为贵。切记
2.飞翔师兄 我戒色第39天 最近久坐骨盆背侧（尾骨上方）和大腿内部左侧有酸胀感，这是与神衰和植物神经紊乱有关还是精索？阴囊潮湿潮热。天天半夜都会醒，经常起夜，（YJ上个月有6次，昨天晚上1次，每次都是固肾功做的太仓促）头昏沉那种微醉的感觉消失，头晕减轻，变成了头顶发紧和恍惚感。最近在服四付汤剂：百合20g 煅龙骨15 黄芪30g 山药20g 生牡蛎15g 桂枝10g 泽泻5g 炒麦芽30g 生白芍10g 土茯苓35g
答：恩，久坐本来就容易导致疾病，考虑精索的可能性，也不排除有炎症。从你描述来看，你应该是神经衰弱，不知你是否确诊了？中药调理不错，另外，就是要坚持戒色养生，这样两方面都做好了，你身体会慢慢恢复的，神衰要恢复是很慢的，一般以年计。你现在的问题，建议坚持做固肾功控制遗精频率。加油
3.飞翔哥,我SY7年了,5年前开始吧,只要我稍微思考问题或者心情烦躁的话,后脑勺就胀的要命,而且如果我按摩太阳穴的话,太阳穴也会发胀,如今戒色20天左右,这几天要开始从事编程方面的工作...有点担心头痛的问题,请问您对我这种情况有什么建议呢？
答：头痛如果持续，是建议就医治疗的，最好能找个中医调理下，考虑神衰的可能性。编程工作需要熬夜久坐，你自己要多注意养生，营养要跟上。加油！
4.飞翔叔，您说不能熬夜，那我每个月要上15天夜班。失去的精气要怎么补回来呢？还有就是我熬夜上夜班还能长高吗？我18岁
答：上班熬夜没办法，只能自己平时多注意养生了，可以增加营养，注意营养均衡。18岁还是有可能长高的，但大多数人在18岁时身高就定型了，希望你是幸运儿。加油

挑战第六十天，破戒16次，忏悔昨晚没有做好，不小心拿起无关紧要的书看了20分钟，结果不怎么地警惕下滑（之前也有过这样的情况，晚上做无关的事情总是起邪念），拿起了手机，没有复习，在床上l但没有破戒，突然想起过后的各种危害和空虚，突然警醒过来。
这次总结经验：睡前睡后是极易破戒出事的一个点，我把这个写在明显的地方。晚上只能干三件事，有关其他事情的念头都是怂勇！
最近发现微妙感觉和怂恿的念头很多

百日挑战第三十七天 破一次
日课
jwly 断念口诀 记戒色笔记 楞严咒心 戒者录
总结
看了一位师兄的戒色文章之后，让我意识到了有时候不争就是一种智慧，这里的争是指争论 争论并不能带来什么好的结果，即使你争论胜利了，你也并不会觉得开心，有时候只是每个人的阅历或者说是经历不同而已，你发出的观点是站在你自己的角度下发出的，所以不要试图去跟别人讲道理，学会理解对方。

挑战第360天;破戒6次;总YJ次数:33

63天，0破