65天，0破

挑战第8天，破戒0次，日课完成：打坐20分钟，记笔记30分钟。戒色书籍：戒为良药

挑战第五十七天，破戒16次，看了游戏的念头也要做好断念，仔细想想，画面也是游戏让人沉迷其中的一个点，想得多了自然念头也会来，和戒s的yy没有什么区别！

百日挑战第三十四天 破一次
日课
jwly 断念口诀 戒者录 楞严咒心
总结
今天早上醒来的时候发现欲望特别重 初中时候xy的画面不断浮现，搞得自己状态特别差，仿佛深陷于心魔的魔掌之中，后面还是赶紧起床了，起床过后缓了一会儿才好了。这件事也说明赖床真的很可怕，早上的时候人的意识本来就不清醒，如果这个时候还赖床的话是很容易加大破戒的概率。另外晚上看慧剑斩魔前辈的戒色文章也是感触颇深 说的对呀，孝敬父母是一定要做到的，多关心关心父母也算，行善，思善 视善 言善 改掉自己的负面情绪

挑战第357天;破戒6次;总YJ次数:33

60天，0破，总结:睡前拉伸，有效防遗，保持住

66天，0破

挑战第9天，破戒0次，日课完成：打坐20分钟，记笔记30分钟。戒色书籍：戒为良药

挑战第五十八天，破戒16次，今天有点困，晚上还是晚了，争取在11点前睡觉

百日挑战第三十五天 破一次
日课
jwly 断念口诀 戒者录 楞严咒心
总结
昨天晚上又重新开始跑步了 跑完之后确实感觉很舒服 毕竟这确实是一个很好的运动方式，也是一个很好的消遣时间的方式，但是难就难在坚持，之前好几次都是坚持了差不多一个月就放弃了，昨天晚上跑完之后，今天也是大腿感觉很疼 不出意外的话，今天又要休息一天了，但是我想如果我能坚持住这个好习惯的话，对于我戒色来说，一定会有很大的帮助的，加油加油！

不参加了

挑战第358天;破戒6次;总YJ次数:33

61天，0破