54天，0破

挑战第117天，破戒2次，日课完成：打坐20分钟，记笔记0分钟。戒色书籍：从入门到戒色高手、戒为良药

挑战第八十六天，破戒14次，最近几天用不了手机，没能来打卡，不知道是怎么回事，感觉变松散了，js状态下滑，就在今天早上醒来没多久就阴差阳错地破了！最近几天晚上睡觉也有无意识l的现象。真的不能离开文章！可恶，想起来案例也没有去看。
总结一下目前的问题：睡觉前后邪念多
日课完成率不够
沉迷游戏
主要的问题就这几个！我明天试试用那些在网上直播学习的自习室，应该会有所帮助！一定！一定

百日挑战第二十三天 破一次
日课
jwly 断念口诀 戒者录 楞严咒心
总结
我觉得我确实也需要培养一门兴趣爱好，所以我把家里的乒乓球邮到了学校，这样闲的时候就可以跟朋友一起打打乒乓球，也算是消遣时间的方式，也总比一直待在宿舍里好多了。我现在这个阶段就是需要不断的强化自己对戒色的观念，要不断的告诉自己危害，在关键时刻能够想到自己戒色的初衷，能够想到含辛茹苦的父母，能够想到那些痛苦可怕的疾病，事后后悔永远是晚的，加油！

挑战第346天;破戒5次;总YJ次数:32

49天，0破，总结:继续坚持下去，无论是工作还是生活。

55天，0破

挑战第118天，破戒2次，日课完成：打坐30分钟，记笔记30分钟。戒色书籍：从入门到戒色高手、戒为良药

百日挑战第二十四天 破一次
日课
jwly 断念口诀 戒者录 楞严咒心 记戒色笔记
总结
今天念头有些妄动 考虑是因为昨天跟着舍友出去吃饭了，吃了些肉 所以会这样，虽并不是很强烈，但也许提高警惕才可以，放松警惕必破！摆烂必破！加油加油！

挑战第347天;破戒5次;总YJ次数:32

50天，0破

56天，0破

挑战第119天，破戒2次，日课完成：打坐30分钟，记笔记30分钟。戒色书籍：从入门到戒色高手、戒为良药