加油，戒色带来好运

来了。

戒第3天，大家一起加油！

挑战第二天

百日挑战第二十一天 破零
日课
《这本书能帮助你戒除》《从入门到戒色高手》断念口诀 复习戒色笔记 答疑
总结
重要的莫过于是实战的时候你能及时想起那些危害，想起自己的初心以及梦想，不要害怕，如果你已经害怕的话，相当于已经落入了下风，一定要有信心击败它，只有有信心你才能成功，相信自己，只要坚持下来一定可以的 多给自己一些积极的心理暗示，你本来就不比谁差，为了父母，为了自己 加油！

戒色第二天，破戒零次

挑战第252天;破戒5次;总YJ次数:21
撸管伤肾后，各种不适、各种疾病、各种不舒服，都会找上门来。讽刺的是，当时撸管是为了“舒服”，最后导致的结果却是那么“不舒服”，那么痛苦！撸管的确是先爽后苦，不爽你不会上钩，香饵可使鱼忘钩！！！快感是短暂的，痛苦是漫长的！甚至是生不如死的！智者透过快感的表象，看到了撸管背后的痛苦；愚夫缺少智慧，看到有快感就飞蛾扑火，殊不知撸管的痛苦远远大于快感！在这个邪淫泛滥的年代里，我们应该做一个智者，彻底看清撸管，彻底戒掉撸管，在浊世做一泓清流，绝不同流合污！让撸管见鬼去吧

第三天

25天，0破

2024年12月3日，挑战第2天，破戒0次

挑战第2天，破戒0次

挑战第25天，破戒0次，日课：打坐30分钟，八段锦一套，戒色书籍：从入门到戒色高手、戒者录。
昨日因工作出差没时间记笔记了。。
昨晚在健身房，我前面有一个女孩健身，
我时不时会瞥向她的腿部，真是罪过！
总结：在健身房这种场合异性穿着比较暴露，我们因须保持散视，不可聚焦，不可好奇，专注于自身的训练，如有贪恋须配合使用 觉察断念➕思维对治➕念佛持咒。神级组合拳，定能把贪念、邪念打成躺尸！！！加油！！！

第天