加油啊。都不小了，该懂的道理你都懂了

加油

戒了这么久看你的等级也是来到戒色吧挺久的了，没戒成功主要还是因为修心断念做的不到位。就像你说的，对父亲有怨恨，父亲的爱不是在语言上的，而都是默默付出的。我的父亲也是，我跟他也是不怎么说话，之前我也跟你这么觉得的，可你想想你家里的房子和车子，物件不都是这个不跟你聊得来的男人给你置办的呢，我之前也是有一点你这种心理，我就把父亲望好的方面想，多想想他的不易多想想他为这个家的付出。后来就改变了想法，现在我觉得我父亲是一个伟大的父亲，虽然不善言辞不过付出的是最多的。你要好好戒色，好好学习戒色知识，多看圣贤教育。改变心境对戒色很有帮助。要每天多看戒色文章和戒为良药增长觉悟，觉悟降服心魔。要多看多学多做笔记多复习多总结，多看受害者案例以示警示，帮助戒友解答问题和鼓舞士气，帮助他人的同时也是在不断提升自身的觉悟定力，坚定戒色立场，不被一切因素和各种情绪所影响我们戒色的脚步。每天常念断念口诀，警惕和断掉一切不良念头以及各种怂恿念头，做好视线管理，碰到擦边诱惑和一切能让你起心动念的事物立马滑走并默念断念口诀，做到不停留不回看不聚焦。做好修心断念保持心平气和。时刻保持警惕不能有丝毫的懈怠。每天常发感恩心忏悔心谦卑心惭愧心恭敬心孝心，多做善事孝敬父母长辈，多活动锻炼养生，养成良好的生活习惯，不熬夜不久坐！严格落实戒色十规，树立正确的戒色动机，要为了自己的身心健康以及美好的未来而戒，要为了不让父母失望和日后有个幸福美满的家庭而戒！规划好每天的戒色日课并坚持完成日课！一起加油！这次一定要戒掉！

加油

加油戒色，多学习文章，勤练断念

戒色让你脱胎换骨 重获新生 我们有戒色群 几百天一千多天的戒友也有 关注我拉你进群

加油，严格按照戒色十规来，你会有很大的提升，相信自己不断感悟总结，终会成功

加油，总结经验，努力改变自己，戒掉恶习，培养好习惯，早睡早起，每天坚持学习戒色文章，我们无法改变父母，无法选择出身，但我们可以靠自己的努力来提升自己，提升自己的生活，向前看，加油，一起戒掉恶习，共勉！

戒为良药

下定决心戒，，多想想邪淫给自己带来的伤害，坚决不能看任何黄源，只会增加欲望，多看看戒为良药和念断念口诀

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您跟我很像师兄！唉🤦。社会，家庭，父母，亲戚这些东西越长大就越觉得作用不大，有些事情只能埋在心里自己一个人默默承受！我只想说，好好戒，多看正能量，特别是秦东魁的视频，这才是改变的关键！

加油

加油兄弟

没有两面自己，只有能否拒绝邪淫。你良知还在，就该领导你。