加油，戒学书院值得一看

师兄把心思放在戒色身上，只要戒掉了，一切都会好的，加油！

早上需要特别注意，不要赖床什么的，很容易破戒

加油师兄尽早戒色

我也是，今天下午破的，戒了两个月了，确实能感觉出来戒对自己有好处，应该坚持的

心结要打开，邪淫也一定要戒除！这个戒不掉其他的也别谈了！戒除一定要包括眼不见心不想不然没用的！说不定邪淫戒除了，心结也就打开了，人和人之间的缘分是有定数的，没有好坏之分，就好像福报是有定数的，早享用完了也就完了，那你说，有什么一定是好坏之分吗？所以看淡点，缘分浅说不定是冥冥之中在帮他你们俩，劝你多关注佛学。另外戒除邪淫是第一位的，这个做不到，别谈别的了，戒除一定要下定决心雷打不动！一定要包括眼不见心不想不然没用的！看到了立马移开目光，想到了立马想别的！千万别因为年轻就不放在心上，不然年龄大一点就晚了，各种不可承受的恶果都来了，那时候再去后悔有什么用，千万别为了那几秒钟毁了自己的一生！都是肺腑之言！

戒色十规
一.远离黄源：戒色后一定要注意远离黄源，删除手机和电脑里的不良资源。
二.学习戒色文章：每天坚持学习戒色文章，多做笔记，多复习笔记，提高吸收率。
三.练习断念：建议每天背诵断念口诀500遍以上（默念即可），一定要正确理解口诀的含义，严格按照口诀的意思去做，有佛缘的戒友也可以念佛持咒。
四.做好慎独：独处时很容易破戒，戒色后一定要做好慎独，保持警惕，防意如城。
五.视线管理：对境实战时要做好视线管理，看到诱惑马上避开，不聚焦、不停留、不回看。
六.养生恢复：加强养生意识，严格控遗，适量锻炼，做有氧运动和养生功法。
七.情绪管理：不良情绪或者狂欢情绪容易导致破戒，所以要做好情绪管理，保持心平气和。
八.改过迁善：要勇于改正自己的不良习气，要克服一切负面的心态，多行善积德。
九.培养德行：首重“谦德”，常修八德：孝、悌、忠、信、礼、义、廉、耻，多发感恩心、谦卑心、恭敬心、惭愧心、忏悔心。
十.学习圣贤教育：让你的人生进入真正崇高而光明的境界，步入戒色大成澄明之境，戒出生命的大格局

建议多学儒家，放下仇恨

xy最可怕的不是伤害身体，而是让我们的欲望不断的变大，思想变得偏激和b t，最后不是神经症就是罪犯。
千万不要有放纵自己的思想，人一但放纵，可是连亲手都不如，禽兽也不会伤害父母。
戒为良药，坚持加油

加油！克服心结，加油！共勉戒友

加油

戒色要多学习，多看看戒为良药，里面的戒色方法都用上，会有很大的帮助。认清色害，要时刻明白sy会带来的后果。戒色就是欲望高峰期和欲望平静在循环，欲望高峰期来了要意识到，提高警惕，避免独处，适度运动释放压力，熬过去就好了，到了欲望平静期就简单很多，你只要每次熬过高峰期就行，不用觉得戒色一直很煎熬，心里要明白坚持下去就是胜利，就可以到自然状态。平时多做正能量的事，养生良好的生活习惯，远离黄源，可以试试白骨观和不净观，适度运动释放压力，跑步，购物，美食，都可以，加油

不管发什么事首先要爱自己，身体是自己的福报也是自己积攒的，和父亲的关系可以慢慢一步一步来改变，但是首先要爱惜自己的身体健康，破戒损伤的是自己的身体最后只能自己来承受

沉下心来，静下心来学习戒为良药这本书。把这本书的的方法经验心得转化成你自己的。

加油