加油

你好，兄弟，我93年的，跟你差不多大。戒色是为自己而戒，好的是自己，所以不要自欺欺人，去看黄破戒，不要给自己找借口，好好戒，每天写总结，反思，看戒色贴吧，看书，早睡早起。相信你的生活会慢慢改变，变好，我就是这样做的，能感觉到生活的美好了，当然焦虑还有，还存在，但是我相信只要我坚持下去，一定会好起来的，加油！共勉！

首先我建议你放下，不要执着，不是非要得到你父亲的爱，其次就是坚持，拜托负面状态，养好自己的身体

虽然我也跟你一样，一到周末就破，一看黄就破，但是我知道人一定要孝顺，你父亲不联系你，你也要关心他额，你关心他是应该的，他生你养你

你是心里因素和我一样。你之所以这样是因为你想通过这种方式逃避。所以，你要想明白两件事，第一个做这个，真的会有报应嘛，可能你现在觉得没有。但是仔细想想，仔细回忆，就算你觉得无伤大雅。那么问题来了，你去观察别人的家庭有这种的。多半报应就反馈在儿女身上。有温暖有爱正常的家庭生出来儿女什么样，你在看男的邪淫嫖娼找小三的家庭，生出来儿女长大后又是什么性格什么样。完全是两个极端，所以这玩意就算不报应在自己身上也会报应在子女亲人身上。第二个就是精神食粮，爱。很多人都没有爱，不被爱。或者父母也不爱自己。所以就像吸毒一样，对手淫产生依赖性逃避。爱是精神食粮，所以精神世界是虚幻的世界，所以在你的精神世界，你也可以想象有人爱你，有人在乎你。你可以去想象。我知道是假的，但是精神世界本来就是虚无的，只要能温暖自己的心，让自己也有温暖。就足够了。就不用再去自怜自艾，去逃避。所以看清楚这两点，会让你少很多焦虑。也会帮助你，可以成为有光的人。

加油，推荐看秦东魁老师的视频，不起淫心，孝顺父母，多做善事

加油

把心静下来，不要焦虑， 也不要心生记恨，时间是一切的良药，可能现在你的心结还没有解开，但是总有一天会的！不要自暴自弃，这是破戒了，就当作摔一跤，不要把信心丢掉，勇敢的去面对破戒，毕竟失败乃成功之母，不要一味的逃避！！

你都12级了，连最基础的都没有做到，好好反思一下

加油

加油，你的生命是你父母给的，这一点你一定要清楚，但是人生的路是你自己来走的，谁也帮不到你，也许你会说如果我是富二代就好了，但你想过没有，富二代也有画风不好的，如果真的想做出一番事业那一定要靠自己

加油，坚持戒S
分别易入魔！修行方面就有这句话。很多戒友就是喜欢分别，这个身材好啊，那个皮肤白啊，关于女色的分别念太多太多了，涉及到邪淫方面的则更多，你在这方面分别越多，懂得越多，就越容易走火入魔。其实根本不用去分别，都是臭秽不净的，不要被薄皮所蒙，再好看的女人，揭开那层皮，都惨不忍睹，令人作呕！人就是一具臭皮囊，造粪的机器，其实没什么值得贪恋的，色不迷人人自迷，万丈深渊亦自掘。你迷在里面，就觉得这个好啊，那个好啊，喜欢啊，其实说白了，就是一具骷髅、一堆肉、一坨内脏加一张皮！你喜欢的女色不过如此！

顶

确实应该一个人独立思考一下自己想要的生活是什么？自己想改变的决心有多大？自己是不是自暴自弃了只能永远这样下去？在戒黄的同时可以培养一个爱好，做点自己喜欢的事情，转移注意力。

加油戒掉