加油加油努力坚持

还是实战不行，你说的那些只是心魔的怂恿罢了至于焦虑有什么好焦虑的过好自己就行知足常乐。多看受害者案例。断除一切黄源无事不上网。做好观心断念时刻保持观心状态审视每一个念头的性质，不良情绪和邪念还有一些幻想杂念也要第一时间断掉！没看过戒为良药的可以去认真看看戒色的百科全书！ 别再沉迷邪淫了臭皮囊罢了！愿共勉！

别再看黄了，看黄危害很大，看黄很污染人的大脑和心灵，看一次黄要很久才能从脑子里抹去，而且会时不时以图像的方式出现在你的脑海里，从而导致破戒

改变自己

要好好戒了，尤其是冬天，冬天撸一次的伤害是平时的好几倍。冬三月最好不要泄精，把精牢牢地守在身体里，为了来年更好的生发

远离一切黄源和擦边视频

加油，认真学习戒为良药

加油加油 好好反省 总结 再接再厉

加油

戒的过程很崎岖，很痛苦。需要靠外力来消除心魔。
给你几点建议：
1.远离一切黄源，不看擦边
2.坚持每天一部地藏经或者寿康宝鉴，坚持一年，你的邪欲就基本没了。
3.行善积德，孝敬父母
4.坚持练八部金刚功或者其他功法。

我接触戒色吧以来，已经十多年之久，尝试过许许多多方法，可以说任何方法都试过，戒到最后无一不是破戒破戒破戒。一个偶然的原因接触到了地藏经和地藏王菩萨圣号，本就打算试一试的想法，没想到已经很久很久没有想邪淫的想法了，要知道原来我一个月能破二十天，这欲望不可谓不大啊，现在已经完全没有想邪淫的念头了，真是不可思议。所以劝诸位吧友如果你真的没有任何方法能彻底戒色，就试试念念地藏经、地藏王菩萨圣号吧，真的是无比殊胜

百善孝为先哪怕你父亲做了很对不起你的事他也是你的父亲也是养你的人不解开这个心结永远戒不好你都三十几的人了你父亲估计也六十几了孝顺一下多多聊天他时间也不多了如果你再这样等他哪天走了有你后悔的

只能说身在福中不知福，要是你父亲天天打电话催你找对象，天天嘘寒问暖，你只会更加内疚和烦躁，毕竟因为身体原因不婚更加对不起他们。
我其实挺羡慕你的，家人不管不问才好，我就可以一心一意戒色养生了，本来好好的一天，一个电话就心理破防崩溃，努力保持好心态就没了。

看h必破，这是铁一般的事实，一定要总结经验，多看戒色文章认清危害，下次戒的更好，加油！

看黄必破，你用我方法，把浏览器和软件商店锁死，这样戒容易很多