好好戒色

建议楼主去戒学书院多看戒为良药，里面都是前辈们的戒色经验和身体恢复方法总结，很值得深入学习，不学习的强戒盲戒是注定失败的。

师兄已陷入循环之中，切莫自误!

好好戒色 兄弟加油

师兄对于心理原因我表示理解，我知道你怨恨，希望得到更多的理解和爱，但是为什么不转变自己呢？多给父母打打电话沟通一下，适当的向他们表露心声，不要觉得这难说出来，说完就会好很多，同时我们要真心的侍奉父母

不要灰心，可以试试十指梳头法，我就是靠这个方法戒了500多天了，曾经我也是12年的戒油子，自从去年看了那篇十指梳头法的文章，再配合观心断念和学习戒色文章，一下子突破了瓶颈，V搜索“十指梳头戒色”就能看到那篇文章(我用百度搜索不容易找到那篇文章)，每次欲望来了，就用十指梳头，用力梳不停梳，这样就能把肾里面的欲火引到头顶，头顶清凉了欲望就消失了，这是道家的方法，十分管用，兄弟可以试试(过了煎熬期不要放弃学习戒色文章，多关注几个戒色的公众号，每天都有戒色文章分享，我每天也都在学习)

所以，朋友你应该要下定决心来戒。
1，多看戒为良药，多做戒色笔记提高自己的戒色定力
2，戒色的核心就是要观心断念，当邪念升起时，你便要立刻断掉。如果断不掉，可以念楞严咒心，这对断念非常有效
3，多看了凡四训，寿康宝鉴，金刚经等传统古籍，增加自己的智慧，长与古之圣贤呆在一起
4，要多做好事，行善积德，培养自己的正能量
5，多去大自然中散步，锻炼，晒太阳，多与大自然亲近

你还在看黄说明对sy危害一点不了解啊，多看戒为良药

朋友建议你可以去多看一些中国传统文化书籍，如金刚经，了凡四训，清静经。像外国的当下的力量也可以看。这些书能增长你的智慧，让你不在焦虑

吸取教训争取下次不要犯同样的错误，调整好心态重新开始戒吧

诸事不顺的根源，亏孝与邪银。

师兄，您都12级了，怎么还会出现这种情况呢？方法吧里都有，看个人落实。

《戒为良药》是一本专业指导戒撸的书籍，目前市面上关于此类指导的书籍还很少，而中国有戒撸需求的人群是极其庞大的，很多人都身处症状的困扰中，还有很多人犹如温水青蛙，还不知道撸管会导致怎样的后果。 此书意在给广大的戒友指一条戒撸的明路，帮助更多的人专业地戒色。克服撸管恶习，回归阳光纯净。作者以十几年的症状体验，聊过几万个戒友，看过的案例亦超过10000例，深入研究撸管行为7年多，对于撸管的危害已经有了深刻的了解和认识，对于如何成功戒撸也积累了丰富的经验，通过学习这本书，你可以戒掉撸管，找回原来那个健康向上的你！

看秦东魁老师说邪淫危害案例视频内容有答案