好了好了，上班，今天话多了，明天再发

我的黑影，你一直盯着眼珠不转的话，它就会消失，眼珠一动的话就又出来了，你们的也是这样吗？

您好，你有谢瑞尔氏显现吗，就是看亮的或浅颜色的地方，小亮点在那飞

本来今天不写了，看好多人回复帖子，在这里说下，加了贴吧一个康复的兄弟微信，他通过运动自愈了，和他聊了下他恢复的经验，他之前，线团，线，透明的，后期还有白点，都有，而且很挡视线，他说每天坚持运动一到两个小时，晚上早点睡觉不要熬夜，多喝枸杞菊花茶或者蒲公英茶，枸杞干吃也行，最重要一点是得每天要坚持运动，坚持运动，坚持运动（重要的事说三遍），加速眼睛代谢，坚持几个月后，他眼睛里几乎全部消失了，当然没有消失干净，还是留了一个逗号大小的小点点，但是不仔细去找，根本看不到了，可以忽略不计，已经完全不影响生活了，不严重想快点好的东西，运动起来吧

你玩眼睛，眼睛就玩你，你爱护眼睛，眼睛就会给你一片清澈，人自身的恢复能力还是很强的，用那个康复的兄弟话说就是凡是告诉你飞蚊好不了医生都是成绩不过关的，你就每天运动，心里暗示，只要不影响生活了，对你来说就是好了

我最近运动了一个月，已经明显感觉轻了好多，黑影感觉都小了，就这样吧，上班了，明天继续跑步，接着治眼睛，一个字就是干

今天小区跑了四公里，其他漂浮物没有增多，大蚊子前几天变成透明圈圈，最上面一点点发黑，今天好像发黑的地方有一点点扩散，其他就没进展了，明天继续干，眼睛不好绝不停止跑步

最后一天了，明天就是十一了，今天上完班休息了，十一就不用每天对七八个小时电脑了，可以早上下午跑两次步，早上五公里，下午2-3公里吧，十一结束了，看眼睛能不能更好一点

明天媳妇生日了，如果没啥意外情况，早上六点还是会坚持跑步，之后白天在家媳妇说做烤鱼，毕竟过生日，我再去定个蛋糕，虽然飞蚊很烦人，但是生活还得继续，加油吧

看到好多人都说在吧里搜到的都是手术或者负能量的贴子，影响心态，这里说一下，我发这个贴，只是记录一下自己飞蚊慢慢恢复的过程，我是信通过运动+规律饮食作息可以恢复的，只是记录一下，后面如果恢复了，也是给大家一个经验和信心，绝不是负能量

今天有兄弟私信我想加我微信问我飞蚊的事，在这里说下，兄弟我本人飞蚊还没完全康复，心情也比较焦虑，看电脑和手机还是会有一点点影响的，只能说兄弟我本人有很强的治好眼睛的心态，所以每天坚持跑步，记录回复状态

明天十一了打算不更新贴吧了，趁着十一，不用一天8小时对电脑，每天跑2次步早上下午各一次，加速眼部代谢，少玩手机电脑，十一假期后，回来接着更新，兄弟们假期后再见了

现在因为上班，每天更新，十一休息了，就不对电脑手机了，多运动，加速眼睛代谢，就这样吧

留言，我是刚刚出现半个月，在同仁堂看的 一个黑点散城一小串 变大变淡 看了你的日记 我打算向你学习 今天开始跑步

我去 你真的好自律呀 看了你的帖子和评论我觉得我都有信心了 我今年才15岁 中考复习过度用眼导致我飞蚊症突然加重了 左右眼各有一条大飞龙 去了北京最好的眼科医院 医生也说没得治 手术风险有太大 我又刚上高中 正是学习最要劲的三年 这一个月都要崩溃了 五月底发现的 眼睛里有好多飞蚊 结果八月底再看一点变化都没有还加重了 新高一开学每天看到书上的字我都要崩溃了 特别分散我的注意力 我也每天吃叶黄素和明目地黄丸 一个月了也没有好转 我从国庆之后也要坚持每天跑步 希望有效果