到今天飞蚊一个半月了，看好多人两个月后会开始慢慢减轻淡化，希望我也如此吧

早上起来想起飞蚊，胡思乱想搞得心情不太好，发现飞蚊变多了，多了一些褐色的团状的，奉劝大家一句，调整好心情，才能好

中午又去跑步机干了40分钟，感觉大蚊子开始扩散了，延伸出来一条透明的，调整后心态，明天继续

扩散后应该会慢慢变淡吧，线团解开应该就没有那么挡视线了把

我会持续关注楼主的，加油会变好的，我也有飞蚊正在努力运动

今天看到戒色吧，好多人得了飞蚊，戒掉sy后，飞蚊慢慢都减轻了有些甚至完全好了，今天开始我也要戒色了

戒色，不是光戒sy，还有欲望，有欲望人的精气也会泄露，这样肝肾就会不好，眼睛就会不好，就会出现耳鸣，视物模糊，飞蚊等后遗症

今天没跑步睡到六点多起来的

昨天眼睛加重，晚上有点失眠，睡到凌晨3点起来了，之后睡不着一直闭着眼睛胡思乱想，起来观察了下，大蚊子扩散后感觉淡了，手机屏幕调到最亮也只能看到淡淡的影子了，不像以前很明显的一个棕黄色的大蚊子

中午吃完饭再去公司跑步机快走四十分钟好了

昨天把微博，抖音，快手关注都取消了，然后卸载了，以后尽量少玩手机

手机上各种短剧app。以及优酷，腾讯，爱奇艺，我都删了，开始戒手机了

天天在玩的天天酷跑也卸载了，坚持一个月，看有效果吗

希望眼睛能好的快一点

今天看戒色吧有个兄弟，戒色了60天，没有邪念，眼睛里灰影就变的很淡了，不仔细看看不到了，我得飞蚊也快2个月了，中间sy了两次，看来是得禁欲戒色了