我最近运动了一个月，已经明显感觉轻了好多，黑影感觉都小了，就这样吧，上班了，明天继续跑步，接着治眼睛，一个字就是干

今天小区跑了四公里，其他漂浮物没有增多，大蚊子前几天变成透明圈圈，最上面一点点发黑，今天好像发黑的地方有一点点扩散，其他就没进展了，明天继续干，眼睛不好绝不停止跑步

最后一天了，明天就是十一了，今天上完班休息了，十一就不用每天对七八个小时电脑了，可以早上下午跑两次步，早上五公里，下午2-3公里吧，十一结束了，看眼睛能不能更好一点

明天媳妇生日了，如果没啥意外情况，早上六点还是会坚持跑步，之后白天在家媳妇说做烤鱼，毕竟过生日，我再去定个蛋糕，虽然飞蚊很烦人，但是生活还得继续，加油吧

看到好多人都说在吧里搜到的都是手术或者负能量的贴子，影响心态，这里说一下，我发这个贴，只是记录一下自己飞蚊慢慢恢复的过程，我是信通过运动+规律饮食作息可以恢复的，只是记录一下，后面如果恢复了，也是给大家一个经验和信心，绝不是负能量

明天十一了打算不更新贴吧了，趁着十一，不用一天8小时对电脑，每天跑2次步早上下午各一次，加速眼部代谢，少玩手机电脑，十一假期后，回来接着更新，兄弟们假期后再见了

现在因为上班，每天更新，十一休息了，就不对电脑手机了，多运动，加速眼睛代谢，就这样吧

回老家了，看着天空，飞蚊真的太影响心情了

哎，一个多月了，每次看到飞蚊眼里乱飞，心情还是很郁闷

还是得坚持运动，少sy，那天没忍住，结果第二天严重了

先坚持跑步几个月，看看可不可以减轻，我是觉得肯定会减轻的只是没减轻的时候心情比较压抑郁闷

带着老婆孩子吃饭，心情好了点

日常跑步，今天跑着跑着外面下雨了，2.5公里，明天继续

今天出去买菜，阴天，感觉多了好多褐色的长条，大蚊子还在扩散，估计少说得半年才能减轻，继续努力吧，摆烂可不行