今天感觉黑影(是个线团)，开始扩撒，从里面延伸出来一条透明的都是小气泡组成的线状的，过段时间线团应该慢慢解开，就头透明应该不影响了把，就是不知道这个解开要花多长时间

上班中午没事，睡不着，逛贴吧，又看到一个恢复了90%的兄弟，从影响看电脑看书看手机，到完全不影响，他说他从没吃过药，只是调整了作息，每天去健身房跑步+快走40分钟，然后早早睡觉，慢慢的那些飞蚊都消失了，用他的话说，他也不知道啥时候消失的，只是后来眼睛里面发展成大飞龙后，他心里已经放弃了治疗，觉得就这样了，只要不在加重就是好消息，所以就不关注眼睛了，慢慢的就忘了飞蚊症的事，当他想来的时候发现飞蚊已经消失了90%（不是心理层面看不到，是真的消失了），看来还是得多锻炼身体，日常忽略飞蚊，时间久了，可能会有意想不到的改善，我写这个就是提醒自己，别没事老盯着飞蚊看，加油吧，祝自己早日康复

各位，有没有眼前一层雾而且有黑色棉絮状的症状的，这种到底是不是飞蚊症啊，还有吃什么药比较有效果，而且我才26岁啊，我不想一辈子看东西都这样，哎

今天没啥变化

昨天开始吃杞菊地黄丸，补补肝，希望挡视线的大蚊子能淡化一点吧，不然上班有点受影响，虽然知道一时半会恢复不了，但是现在一个月了，除了比刚开始大了淡了一点点，最近感觉没啥变化了，这两天下雨也没怎么跑步，等天气好点了，还是去跑跑步，促进眼部循环吧

每天上班都要看十几分钟其他人康复的案例，给自己恢复信心，最近一个月规律作息，期间有20多天早上五点多就起来跑步，到现在虽然大的蚊子没啥变化，但是也没有像其他人说的那样，一个月就发展到双眼满眼都是，这算是给了自己一点心里安慰吧，继续保持把，加油

给眼睛半年的恢复期，规律作息加运动应该可以缓解的

打算今天回去测下血糖，我看吧里好多康复了的发帖子都是运动减肥，降血糖（戒了高糖饮料和食物），慢慢康复的，老实讲我也有点胖，虽然最近一个月早晨老跑步但是大部分时间都是走跑一公里多，其他几公里都是慢走路，我165的身高，现在147斤（最近一个月跑步走路瘦了七八斤之前156），还是肥胖的，争取先减到140斤，看看眼睛能好点吗，十一放假了，不用上班，不对着电脑手机，每天多跑跑步，看看眼睛能好点吗，加油

今天带着老婆孩子去服装市场，感觉昨天睡得还可以，今天在大太阳下竟然没有那么难受

哎，也不知道眼睛挡视线的大蚊子啥时能淡化掉，杞菊地黄丸刚吃两天还没效果

今天睡过了六点才起来，就没去外面跑步，在小区里跑了五公里，出了一身汗，早上八点那会天气好，观察了下，挡视线的大蚊子线团慢慢的变成了一个透明圈，最上面还有点发黑，也不知道是适应了还是咋的，感觉变淡了

昨天加了一个康复的兄弟微信，据他说他之前线团，黑团，线条，透明的都有，每天运动，几个月后，康复了99%虽然还有一点点，但已经不影响生活了，给我的建议是每天保证一到两个小时的运动可以加速眼睛代谢，症状是先变多，然后颜色变深，之后变淡，然后消失，我现在就是变多后颜色变深了，之后运动的时间长了会会慢慢变淡，然后就不影响生活了，革命还没成功，继续加油吧

上班后，打开电脑，发现黑影没有以前那么严重挡视线了，感觉小了好多，也淡了，中国人不骗中国人，这算是个好消息

坚持跑了一个月步（其实也没有一个月，中间有几天太累起不来或者下大雨就休息了但是起码有25天有的）确实有效果，九月份几乎每天跑步+叶黄素，最近几天在吃杞菊地黄丸（说是眼睛不好都是肝和肾的问题，补补肝和肾），继续加油

这个月吃的叶黄素其实蛮贵的，快130一瓶，国外的浓度比较高，打算吃完后，就先不吃这个牌子了，主要是穷，房贷压力大，能省则省，试试国产的，下个月买同仁堂或者汤臣倍健的也就五六十一瓶，再吃一个月，叶黄素就不吃了，停一个月后再吃，虽然对眼睛好，但听说吃多了增加肝和肾的负担，缓一缓，不过跑步还是得坚持，已经在好转了，争取半年内，先不影响生活