回复：80楼
最怕家人在旁边了~哈哈~
我也是，爸妈做饭好吃就想多吃~
但是，只要这次减下去，然后用个半年，晚上少吃来保持，以后经常注意不要好吃的东西就猛吃，就不会反弹了~
最好买一个称天天称称看~
不过你意志力强，就坚持住过几天再去称看看，但是一定要在同一个称上~这样，即使不太准，也是同一个称的比较~ 才能看自己到底瘦了多少~

1点半吃了一根香蕉,刚才吃了两瓣柚子~~~
5点再吃一个小苹果,今天就搞定了~
什么都不许再吃,
再吃就会变成猪的!!!

楼主，你好，我想加入！互相监督

我体重波动比较大,第一天100斤,第三天就有可能105,或者95,我现在总是被打击的没有办法,最根本的原因还是毅力不够.希望咱们能够相互监督,鼓励,一起成功!

回复：84楼
恩恩！！！加油~
相信我们互相监督肯定可以的~

回复：87楼
我也是毅力不够~
希望我们这次能够互相鼓励~一直到满意自己的体重为止~~~~~

我现在晚上只吃水果和青菜，我家人说我以后也要这样吗，吃一辈子吗，以后只要多吃一点就会长胖，现在肥还没减我都担心反弹了，我的意志力是有人支撑的，如果没有那个诱惑我估计会又胖了，

我妈妈说如果我瘦到100J就给我一万人民币，嘎嘎

回复：90楼
等瘦到自己的目标再减去4斤，就慢慢的增加饭量~
但是不能爆，然后等饭量正常后会反弹4斤左右，就正好到了你想要的斤数了啊~
但是最好要坚持半年晚上吃饭少一些，然后不爆~~~~
这样细胞就有了新的记忆~只要以后正常吃饭不狂吃就不会发胖了~
相信我没错的~

今天连5点的小苹果都没有吃~据说饿7天就会习惯了~
胃就会变小了~
我好饿,但是要坚持~
我看美剧~
一直看到饿得不行就吞几口空气~
然后就睡觉~
能让我开心的动力就是,明天早上会瘦了,然后明天早上可以美美的吃一顿早餐了~
加油啊胖友们~~~
坚持就是胜利!!!

我也来。

回复：95楼
刚来就翻页了~肯定会瘦的啊~
哈哈~
跟上脚步，明天就少吃多动ba~

我也要加入呢！
可是我都不知道怎么减肥啊啊！

我才减肥一个星期，100J还有段距离，我晚上吃了个地瓜，一点青菜，

一个绝食＋运动 三天的女人飘过
LZ 加油吧 求关注