我试用过各种减肥方法,苹果减肥,一个月能瘦6斤,但是反弹也很快,几乎暴一顿就回来3斤~
呼啦圈减肥法加少吃(过5点不吃),效果不错,一个月能瘦10多斤,但是,据说呼啦圈总是往一个方向转的话,会对女生不太好~
原地跑,是我很喜欢的减肥方法~虽然见效不快,但是对身体好,没有什么副作用,再加上少吃,是很好的减肥方法.3个月能瘦20斤差不多~但是也不太好坚持~
黑咖啡减肥,我试了几天,到后来就失眠,心慌……无奈放弃~

回复：5楼
恩,一起加油哈~

回复：6楼
欢迎欢迎~

可能看到这里,MM们要问了,那你用什么方法啊~
我享用的方法就是,能少吃就少吃,能运动就运动,晚上7点以后,只能喝一杯水~
下午只能吃蔬菜和水果.
而且，每天都记录自己吃了什么做了什么运动～
希望年底能减肥，不让人叫小胖子的姐妹们跟上，我们一起努力！！！

回复：10楼
恩!我是因为我的骨架很小~所以,100斤看起来也会很胖~
一般这个个子的女孩子,100斤看起来就很标准了~

我记录一下今天的食物和运动~
早餐,一个煎饼,一杯豆浆,
午餐,柚子两瓣,一个香蕉,(中午在操场的器械上运动了30分钟)
晚餐,准备一会儿吃一个香蕉,6点前再吃一个香蕉.
今天就这样过去啦~
希望我能坚持住,如果我饿了,就会发帖督促自己不要吃~

回复：13楼
晓晓,我也是!
但是这次我们一定要坚持住~
不瘦就会一直被人叫小胖,就会一直不能穿漂亮的衣服~
所以为了自己能在衰老前漂亮几年,一定要坚持住啊~

回复：15楼
恩!我们互相监督!!!
不要肥肉,不就是肥肉吗,把它扔掉有多难~

回复：16楼
轻,没关系,瘦了就会浑身瘦的~大腿上不只是骨架肯定也有很多肉肉的~剪掉就不胖啦~

回复：20楼
啊?我这个也是为了减肥新注册的号码呢~怎么回事^
没关系,只要坚持就行,你昵称是什么?
以后加上昵称就知道是你啦~
我们一样的体重呢~

回复：21楼
恩!
我也是~
自己告诉自己这是最后一次减肥~
不减肥就永远胖着去吧~

回复：25楼
最重要的是晚上少吃，最好睡前5小时不吃，然后还要适量运动~

回复：26楼
灵儿,我上次演出前就没有减肥,那个悔啊~画完妆很漂亮,可是那个身材,简直是没法形容~那时候比现在还胖好多^
想起来就后悔^
你可不能重蹈我的覆辙^

回复：27楼
恩,晓晓,我这里放了一袋旺仔小馒头,我实在饿得不行就吃3粒~一天不能超过3次!
就是要狠一点!我加了减肥群,人家都能几个月减肥几十斤,为什么我们不可以???
都是馋,懒,没有毅力!