我试用过各种减肥方法,苹果减肥,一个月能瘦6斤,但是反弹也很快,几乎暴一顿就回来3斤~
呼啦圈减肥法加少吃(过5点不吃),效果不错,一个月能瘦10多斤,但是,据说呼啦圈总是往一个方向转的话,会对女生不太好~
原地跑,是我很喜欢的减肥方法~虽然见效不快,但是对身体好,没有什么副作用,再加上少吃,是很好的减肥方法.3个月能瘦20斤差不多~但是也不太好坚持~
黑咖啡减肥,我试了几天,到后来就失眠,心慌……无奈放弃~

回复：5楼
恩,一起加油哈~

回复：6楼
欢迎欢迎~

我现在也是114差不多，但是我愿望是瘦到100斤，比你矮点,156.

可能看到这里,MM们要问了,那你用什么方法啊~
我享用的方法就是,能少吃就少吃,能运动就运动,晚上7点以后,只能喝一杯水~
下午只能吃蔬菜和水果.
而且，每天都记录自己吃了什么做了什么运动～
希望年底能减肥，不让人叫小胖子的姐妹们跟上，我们一起努力！！！

回复：10楼
恩!我是因为我的骨架很小~所以,100斤看起来也会很胖~
一般这个个子的女孩子,100斤看起来就很标准了~

我和你一起
不过我毅力特别差 瘦了之后 看体重没变化就会暴
9月15日还112 现在已经是123了
争取11月12日是100斤 我们一起加油啊
给自己一个月的时间 把长回来的10斤减下去 然后还带走10斤肉 这样算来是23斤 一个月 我们互相督促啊

我记录一下今天的食物和运动~
早餐,一个煎饼,一杯豆浆,
午餐,柚子两瓣,一个香蕉,(中午在操场的器械上运动了30分钟)
晚餐,准备一会儿吃一个香蕉,6点前再吃一个香蕉.
今天就这样过去啦~
希望我能坚持住,如果我饿了,就会发帖督促自己不要吃~

我想先绝食10天 你监督我啊 实在不行 吃巧克力 但是得特别少

我上身骨架小，下身骨架大，我腿真是，，，大象腿了。
都怪我妈妈,怀孕的时候天天喝骨头汤.
哎,,现在呢,悲剧了

回复：13楼
晓晓,我也是!
但是这次我们一定要坚持住~
不瘦就会一直被人叫小胖,就会一直不能穿漂亮的衣服~
所以为了自己能在衰老前漂亮几年,一定要坚持住啊~

23斤 23斤 我可以 !!一个月!我164CM