挑战第5天，破戒0次，YJ次数:1

17天，0破

挑战第17天，破戒0次，日课：打坐30分钟，笔记30分钟，八段锦一套，戒色书籍：从入门到戒色高手、戒者录。
这两天很困，每天睡八九个小时都睡不够，不知是在恢复精气神的戒断反应还是因为天气寒冷而困倦。

第4天，零破 继续加油！

戒色第一天，消念第一天，大家加油

百日挑战第十四天 破零
日课
《这本书能帮助你戒除》《从入门到戒色高手》断念口诀 戒色笔记 励志视频
总结
能接受自己平庸一辈子，也接受不了现在的自己 可以接受自己平凡一生，也忍受不了满脑子xy的自己，只希望自己能成为一个有正能量的人，而不是成为一个因为xy已经完全麻木没有同情心的行尸走肉，不求自己有什么成就，只希望这辈子对得起自己的父母，对得起家人，对得起爱自己的人， 只希望能够成为自己想成为的人，所以我一定要戒掉!

11月还剩下最后几天了，还是没有平平安安顺顺利利过完啊，不知道是不是因为最近谐音的次数太多了，所以果报来得这么快，这么强烈，让我伤得遍体鳞伤啊，这几天可真是过了好难，好痛苦的几天啊，这也让我重新认识到了，谐音是真的会伤害人的气运啊，谐音太多了，甚至直接导致身体受伤，我这一次就是啊，真是惨痛的果报教训啊，也让我意识到了，一定要少异音，连手艺的次数都尽量少，甚至最好是没有，能够忘记这件事情最好。还有就是长了很大的教训吧，以后不管是小黄还是小蓝，只要有一点刘坡情况出现，就换车，这一次真是血泪教训，我都不知道我还需要多长时间来回复到原来健康的身体啊，哎，失去了才知道珍惜啊，一定一定再好好检查坐垫，坐垫刘坡的一定不能骑，为了自己的安全，身体健康着想啊，一定一定记住了，选择好车，好的坐垫骑！！！
弟子还是在此发帖表示深刻忏悔，真得为谐音付出惨痛代价了，甚至这两天让我晚上痛苦到失眠，好像又回到了2020年那个时候，身体皮肤病发作，痛苦无法自拔，我可能还是没有多大进步呀，一遇到困难就想逃避了，摆烂了，什么都不想去客服了，哎，现在回想起来，很同情2020年的自己，才22岁啊，突然面临这么大的精神压力和折磨，身体痛苦，精神折磨，考研，毕业，就业，疫情等等，我真得十分同情和理解22岁的自己，当时自己那种情况下，一步一步能够坚持下来已经很棒了，真得很值得称赞了，不管他当时做了什么决定，都是当下他那个身体和精神压力下做得最好的选择了，不会再去责怪当时的自己，也不会再有任何后悔之心，如果还有什么不足，那就让现在自己来弥补，好好改善吧！！！已经很好了，22岁的我，点赞，点赞！！在此，还是向南无阿弥陀佛，大慈大悲观世音菩萨，还有十方护法善神们，发帖对不起，对不起，后面我会更加专心，甚至忘记谐音异音这些事情，去做更多更有意义的事情吧，加油，加油，加油，虽然痛苦了两三天，也有点想不开，但还好还好，现在恢复的比想象中要好，应该再有一周就差不多完全康复了，嗯，已经比2020年那时候好太多了，没什么可抱怨了，好好休息吧，顺顺利利，平平安安度过11月份了。。。加油，加油，南无阿弥陀佛，大慈大悲观世音菩萨，还有十方护法善神们，加油加油！！！

挑战第245天;破戒5次;总YJ次数:21
手淫是可以导致痤疮的，而且手淫导致的痤疮一般比较顽固，很难好。不是说你过了青春期，痘痘就会消失，手淫导致的痤疮相当顽固，甚至到30岁以上还是一脸痘痘，完全是慢性的了。中医一般将人的体质分为9种基本类型：平和型、气虚型、阴虚型、阳虚型、湿热型、气郁型、痰湿型、血瘀型、特禀型。平和型的体质是最好的，其他的体质都有偏颇。因为体质的不同，所以手淫的症状在每个人身上的表现就会有所差异。可能在你身上就表现为痘痘爆发，而在另外一个人身上，影响就会小很多。大家也不用感叹自己体质不好，因为有的人虽然痘痘很少，但是手淫导致的其他症状则比较明显，比如脱发，白发，腰痛，尿频等。所以，上天是公平的，虽然给了你一张爆痘脸，但是在其他方面你也许比别人强，所以也不用太难过。

18天，0破

戒色第二天

加油

戒色第5天 ，零破，继续加油！再问一句大佬们，尿频是怎么回事？一个小时去一次，是不是戒断反应？

加油