挑战第8天，破戒0次，日课：打坐30分钟，笔记30分钟，八段锦一套，戒色书籍：从入门到戒色高手、戒者录。

百日挑战第五天 破0
日课
从入门到戒色高手 断念口诀 答疑 复习戒色笔记 看受害者案例
总结常与自己逆，便是进步。你现在身处舒适圈的边缘之中并没有完全走出来，所以心魔总是会以怂恿你，骗你说里面待着更好，更舒服，但是一定不要相信，这些都是假的!等到把你拖拽回去之后又会继续骗去你的肾精，最后让你本就破碎的身体雪上加霜，最后沦落到彻底没救的场面

挑战第236天;破戒5次;总YJ次数:19
心里有正气的人，眼睛自然就有正气，而撸管属于邪淫，心里邪淫的人，反映到眼睛上自然就有一股邪气，眼睛是心灵的窗户，眼睛是欺骗不了人的，明眼人一看便知。坚持戒色养生，积极锻炼，很多戒友的眼睛重新恢复了神采，也敢与人对视了，心里变得有底气了。所谓：心地光明，鬼神敬！撸管的黑暗被驱逐了，重新回到了阳光纯净的心理状态。邪淫的生活，的确不是正常的生活，邪淫的生活是一种被欲望绑架的无奈生活，毫无自由可言。邪淫的生活也是一种得不偿失的生活，你以为你得到快感了，其实你失去的更多，症状出来后那真是苦不堪言，人财两空。舍得！舍得！舍掉撸管，才能得到阳光健康的生活。面对镜子，那个神采飞扬、充满正能量的你，又回来了！让我们彻底告别撸货生涯！

9天，0破

百日挑战第六天 破零次
日课
j从入门到戒色高手 戒色笔记 答疑 断念口诀 复习戒色笔记
总结
扛过周末，接下来可能会好一点，但是也不会很轻松，必须要保持警惕，心魔一直在虎视眈眈的看着你，等待一个机会怂恿你，骗去你的宝物，心魔怂恿你，让你觉得自己决心不够，让你觉得下次戒色也不迟，但是你自己一定要明白，已经没有退路了，真的还有时间吗，离放假已经不到两个月了，好好想想吧，一定要努力啊，加油！

挑战第237天;破戒5次;总YJ次数:20
眼神弱：一般眼神弱的人大多眼睛黑白不分明，有时眼睛会带粉红色、黄色或其他混浊的颜色，看上去会有一种没精打采似的像睡觉的感觉。眼神弱的人一生优柔寡断，遇事犹豫不决，做事不积极主动，容易怨天尤人，在遇到女色时，每每不知进退，往往纠缠不清，最后影响夫妻关系，演变成不可挽救的桃花劫

从最开始决心戒掉，到目前应该有5个月了，期间住宾馆破了，手动了下。自动这次以来已经戒了有2个月了

挑战第9天，破戒0次，日课：打坐。10钟，笔记30分钟，八段锦一套，戒色书籍：从入门到戒色高手、戒者录。

10天，0破

挑战第10天，破戒0次，日课：打坐。10钟，笔记30分钟，八段锦一套，戒色书籍：从入门到戒色高手、戒者录。

@。，，，。。 在这里兄弟，先不用在意天数，最重要的是立即行动，可以从今天开始打卡，新的戒色挑战赛在筹备中，等开始了我会通知大家。再提醒下哈，最重要的是立即行动，立即参加，不要去管天数，打卡天数可以从实际天数开始打卡，加油！

挑战第18天，破戒0次