86天，0破

挑战第65天，破戒0次，
日课：戒色书籍《从入门到戒色高手》、记笔记、练习断念、思维不净观、睡前固肾功、行善。
今日总结：戒到六十多天感觉自己的状态越来越好，皮肤开始变得细腻不油腻，眼睛开始有神了，脸明显感觉没那么浮肿了，加油加油！

挑战第1天，破戒0次

百日挑战第十七天
日课
jwly，《从入门到戒色高手》断念口诀，听念楞严咒心，答疑，记戒色笔记，两遍八段锦
日课
情绪管理真的是重中之重，不良情绪出现之时一定要提起注意，因为心魔很可能潜藏之中，就等着你露出破绽，给你致命一击，正如飞翔师兄所言，情绪管理是戒色的一大关，做不好的话就很容易半途而废

挑战第114天;破戒1次;总YJ次数:10
婚前禁欲，婚后节制。这不仅是一种思想观念，其实也是在保护你自己。因为未婚先废的戒友实在太多太多，婚前性是对身体的一种透支，而且很多人尚处在比较无知幼稚的年纪，很容易出现性放纵的现象，婚前性也伤生育功能，不少戒友都出现了弱精乃至无法生育的现象。还有的戒友年纪不大，却已经让女友打胎过了。如果按佛教来说，这都属于杀业，是要遭恶报的，下场会很惨烈。尽量不要有婚前性行为，在结婚前应该把身体养养好，进入婚姻后再节制性生活，有一个好身体才是最重要的，千万不要未婚先废，那样会很尴尬，人生也会变得异常灰暗。婚前性也不是一种负责的行为，很多人纯粹是为了满足自己的欲望。还有的人一开始想好好谈场恋爱结婚，结果彻底迷失在了欲望的泥潭里，厌倦了又把别人抛弃。我们谈恋爱还是要慎重些，不能随随便便发生关系，请做一个真正负责的男人

挑战第119天，破戒0次，上次百天破戒1次，今日总结：从六月开始忙的是黑白颠倒，戒色文章也处于三天打鱼两天晒网的状态，这是不对的，在忙学习也不能断，从今天恢复打卡，日课30分钟继续执行，放松警惕的下场就是强戒，侥幸，心魔上头，破戒。也就是中断日课，变相等于破戒，这种情况不能在发生了！

87天，0破

挑战第120天，破戒0次，上次百天破戒1次

第一天

挑战第66天，破戒0次，
日课：戒色书籍《从入门到戒色高手》、记笔记、练习断念、思维不净观、睡前固肾功、行善。
今日总结：兄弟们，我发现我好像患有焦虑症了，感觉没有以前开心快乐了，不过不管怎么样js还是要继续下去，多思维邪淫危害多思维不净观，不要让戒色的状态下降，加油加油加油！！！

挑战一百一十七天，破戒十七次，最近这两天状态很差，jies吧也不去看了，甚至还玩游戏，就在昨天晚上熬夜破了一次。今天把东西好好整顿了一番，断念起床也尽可能的练多点，没有玩游戏，文章中午实在很难动起来就调到了早上学……我都成怎么样了，再破就完了！

挑战第115天;破戒1次;总YJ次数:10
婚外性虽然充满诱惑，但却是有毒的。就像漂亮的毒药，不仅纵欲伤身，而且还会严重破坏家庭的稳定。性是容易让人厌倦的，有研究表明，一个男人厌倦一个女人只要18个月左右，也就是18个月左右激情就没了，甚至不需要18个月，几个月也许就没激情了。如果选择进入婚姻，一定要以责任感为重，否则一旦激情消退，生活陷入了平淡，陷入了柴米油盐，到时候就很容易出现争吵乃至出轨。出轨也是会上瘾的，一直在寻求新鲜的刺激，一直在寻找猎物，从一具肉体到下一具肉体，从新鲜到厌倦，再到新鲜。被欲望控制，被心魔绑架，其实是做了欲望的奴隶。如果家里没孩子还好，如果有孩子，那么离婚对孩子就是一种莫大的打击，会让孩子幼小的心灵很受伤，特别是那种内心很敏感的孩子，父母的离异对孩子会造成很大的不良影响。所以，结婚的男人一定要以责任感为重，千万不能去尝试婚外性，那样只会导致人生的悲剧

百日挑战第十八天
日课
jwly，《从入门到戒色高手》，断念口诀，戒色笔记，听念楞严咒心，八段锦
总结
可能因为性格原因，所以自己总是会为一些很小的事情而焦虑，进而影响心情，希望自己能慢慢改变，不良情绪是导致破戒的主要原因之一，这个没有长进就很难取得突破！以前深受邪淫迫害时，总是抱怨命运的不公，现在想来或许也是自己的报应，小时候十分调皮让人讨厌，也做过不少坏事，或许这是给我的惩罚，那我就欣然接受，慢慢改变自己

挑战第2天，破戒0次