挑战第120天，破戒0次，上次百天破戒1次

第一天

挑战第66天，破戒0次，
日课：戒色书籍《从入门到戒色高手》、记笔记、练习断念、思维不净观、睡前固肾功、行善。
今日总结：兄弟们，我发现我好像患有焦虑症了，感觉没有以前开心快乐了，不过不管怎么样js还是要继续下去，多思维邪淫危害多思维不净观，不要让戒色的状态下降，加油加油加油！！！

挑战一百一十七天，破戒十七次，最近这两天状态很差，jies吧也不去看了，甚至还玩游戏，就在昨天晚上熬夜破了一次。今天把东西好好整顿了一番，断念起床也尽可能的练多点，没有玩游戏，文章中午实在很难动起来就调到了早上学……我都成怎么样了，再破就完了！

挑战第115天;破戒1次;总YJ次数:10
婚外性虽然充满诱惑，但却是有毒的。就像漂亮的毒药，不仅纵欲伤身，而且还会严重破坏家庭的稳定。性是容易让人厌倦的，有研究表明，一个男人厌倦一个女人只要18个月左右，也就是18个月左右激情就没了，甚至不需要18个月，几个月也许就没激情了。如果选择进入婚姻，一定要以责任感为重，否则一旦激情消退，生活陷入了平淡，陷入了柴米油盐，到时候就很容易出现争吵乃至出轨。出轨也是会上瘾的，一直在寻求新鲜的刺激，一直在寻找猎物，从一具肉体到下一具肉体，从新鲜到厌倦，再到新鲜。被欲望控制，被心魔绑架，其实是做了欲望的奴隶。如果家里没孩子还好，如果有孩子，那么离婚对孩子就是一种莫大的打击，会让孩子幼小的心灵很受伤，特别是那种内心很敏感的孩子，父母的离异对孩子会造成很大的不良影响。所以，结婚的男人一定要以责任感为重，千万不能去尝试婚外性，那样只会导致人生的悲剧

挑战第2天，破戒0次

88天，0破

挑战第66天，破戒0次，
日课：戒色书籍《从入门到戒色高手》、记笔记、练习断念、思维不净观、睡前固肾功、行善。
今日总结：焦虑情绪感觉来临时，看看当下的力量视频，可以有效的治愈焦虑，活在当下，加油！！！

挑战第121天，破戒0次，上次百天破戒1次，今日总结：坚持日课学习！

支持师兄

百日挑战第十九天
日课
jwly,《从入门到戒色高手》，断念口诀，复习戒色笔记，答疑
总结
今天的日课完成质量并不好，因为今天上午去练车回来的时候着凉了，发烧了39度，头晕，十分恶心，看啥都看不进去，饭都吃不下，不过吃完药之后，现在已经好很多了，明天一定会尽快赶上进度，加油

不要贪图一时之快放纵自己，请把最好的自己留到结婚后，性放纵是会带来恶报的，别人因为无知而乱来，我们是明白人，我们不能乱来，我们要牢牢把持住自己，做一个有责任感有正能量的男人。这样的男人，才能给女神以安全感。让我们远离邪淫的生活，不要连畜生都不如，到处瞎搞，最后把家庭搞垮，把身体搞废，这样放纵的人生注定是一场莫大的悲剧
挑战第116天;破戒1次;总YJ次数:10

挑战第3天，破解0次，今日总结：不好的情绪真的会消耗让的能量，在出现负面情绪的时候要及时断除念头，不然就会越陷越深，进入自怨自艾的漩涡

89天，0破