84天，0破

挑战第63天，破戒0次，
日课：戒色书籍《从入门到戒色高手》、记笔记、练习断念、思维不净观、睡前固肾功、行善。
今日总结：断念时一旦错过最佳时机，则可以用思维对治、断字诀和闭气等方法来降伏邪念。加油加油！

85天，0破

挑战一百一十五天，破戒十六次

挑战第64天，破戒0次，
日课：戒色书籍《从入门到戒色高手》、记笔记、练习断念、思维不净观、睡前固肾功、行善。
今日总结：这几天状态空前的差，必须调整过来，多思维邪淫危害，加油加油！

挑战第113天;破戒1次;总YJ次数:10
淫欲放纵，如饮咸水，多饮多渴，到死方休。”短暂的快感过后就是巨大的空虚，快感就像一场欺骗，你什么也没有得到，最后你的身体开始出现垮掉的征兆，逐渐症状缠身，生不如死

86天，0破

挑战第65天，破戒0次，
日课：戒色书籍《从入门到戒色高手》、记笔记、练习断念、思维不净观、睡前固肾功、行善。
今日总结：戒到六十多天感觉自己的状态越来越好，皮肤开始变得细腻不油腻，眼睛开始有神了，脸明显感觉没那么浮肿了，加油加油！

挑战第1天，破戒0次

挑战第114天;破戒1次;总YJ次数:10
婚前禁欲，婚后节制。这不仅是一种思想观念，其实也是在保护你自己。因为未婚先废的戒友实在太多太多，婚前性是对身体的一种透支，而且很多人尚处在比较无知幼稚的年纪，很容易出现性放纵的现象，婚前性也伤生育功能，不少戒友都出现了弱精乃至无法生育的现象。还有的戒友年纪不大，却已经让女友打胎过了。如果按佛教来说，这都属于杀业，是要遭恶报的，下场会很惨烈。尽量不要有婚前性行为，在结婚前应该把身体养养好，进入婚姻后再节制性生活，有一个好身体才是最重要的，千万不要未婚先废，那样会很尴尬，人生也会变得异常灰暗。婚前性也不是一种负责的行为，很多人纯粹是为了满足自己的欲望。还有的人一开始想好好谈场恋爱结婚，结果彻底迷失在了欲望的泥潭里，厌倦了又把别人抛弃。我们谈恋爱还是要慎重些，不能随随便便发生关系，请做一个真正负责的男人

挑战第119天，破戒0次，上次百天破戒1次，今日总结：从六月开始忙的是黑白颠倒，戒色文章也处于三天打鱼两天晒网的状态，这是不对的，在忙学习也不能断，从今天恢复打卡，日课30分钟继续执行，放松警惕的下场就是强戒，侥幸，心魔上头，破戒。也就是中断日课，变相等于破戒，这种情况不能在发生了！

87天，0破