27天 1破 总结：减少不必要的信息摄入 保持充足的休息

挑战第48天，破戒0次，今日总结：学习提高觉悟，觉悟降伏心魔。最重要的是每日执行，加油！

69天，0破

挑战第97天;破戒1次;总YJ次数:8

28天 1破 总结：多花时间提升自己实力

挑战第49天，破戒0次，今日总结：你赚不到认知以外的钱，同样的你也戒不到认知以外的天数，想要提高觉悟提高认知就要保质保量的完成日课，加油！

70天，0破

挑战第103天，破戒0次，上次百天破戒1次

挑战第50天，破戒0次，今日总结：万物皆可复利，每天进步一点，365天就是365点，加油！

挑战一百天，破戒十二次。这周没有玩游戏，戒游戏有进展了，游戏这个障碍总有一天会除掉

29天 1破 总结：锻炼可以极大降低欲望

挑战第98天;破戒1次;总YJ次数:9
在一个周期的开始时撸管，恶果可能会在一个周期的末尾才显现出来，就像中医讲的春生、夏长、秋收、冬藏，如果你春生很差，那最后冬藏也会很不好，一环扣一环的