挑战第95天;破戒1次;总YJ次数:8

1．已经挑战第68天，破戒0 次，yj5次，今日总结：距离百日筑基还有32天，继续加油

挑战九十八天，破戒十二次。昨晚晚睡了，虽然感觉影响不大，但长期以来损耗是很大的，再加上没什么力气，容易警惕不够

26天 1破 总结：找点事情做 让自己忙起来

百日挑战
日课
1 jwly加答疑
2 戒者录
3 断念口诀
4 念读楞严咒心
5 八段锦
总结
今天开始跑外卖了，果然跑外卖之后时间就变得很少了，完成戒色日课的时间也就少了，还是要挤时间出来学习呀，挤时间自律，一味地忙碌起来并不能为戒色减轻负担，反而会增加困难，加油！

挑战第47天，破戒0次，今日总结：随着戒色的时间拉长，就会发现自己的身心状态越来越好，加油！

不知不觉这是最后一天打卡了啊啊啊，时间过得真快啊，哈哈距离下个百日筑基只有五十天了哈哈哈加油兄弟们！

68天，0破

挑战第96天;破戒1次;总YJ次数:8

挑战九十九天，破戒十二次。昨晚yijing了，考虑可能是吹了空调，固肾功之前一直没想起来要做

27天 1破 总结：减少不必要的信息摄入 保持充足的休息

挑战第48天，破戒0次，今日总结：学习提高觉悟，觉悟降伏心魔。最重要的是每日执行，加油！

69天，0破