百日挑战第九十四天
日课
1 jwly加答疑
2 记戒色笔记
3 念读楞严咒心
4 断念口诀
5 中午一遍八段锦
总结
今天晚上本来说要去跑步，但是后面自己也没去，实属是不应该，虽说跑步跟戒色成功与否好像是无直接联系，但是就像一位戒色师兄所言，不自律就是破戒的开始，当你开始纵容自己去摆烂，那就离破戒不远了，明天早上我会早点起床跑步，不能给心魔任何可趁之机

挑战第41天，破戒0次，今日总结：今天挑战了下自己，做了一件小小的善事吧共享自行车从过道移到边缘地带，在做这件事的时候我内心是很纠结的，一方面是想做这件事，一方面是附近这么多人我去做了别人会觉得我很做作，但是我还是做了，其实回想起来是没啥，别人怎么想关我什么事，可是真正身临其境的时间感觉就不一样了，在做了这件事后内心是很开心快乐的，也有点想嘲笑自己哈哈。这也算是一个小小的突破吧。加油！

62天，0破

21天 1破 总结：已经完全没有欲念了 因为每天有其他许多事情要做要学 根本就不会去想这个了 让自己忙起来就好了

挑战九十三天，破戒十一次，继续保持

挑战第55天，破戒2次，今日总结:最近完成日课有点松懈，好好调整一下吧

顶一下。

百日挑战第九十五天
日课
1 jwly加答疑
2 断念口诀
3 两遍八段锦
4 戒者录
5 记戒色笔记
总结
1 今天晚上遭遇到了心魔很猛烈的袭击，就一瞬间，念头瞬间上脑，很明显的发现自己变的敏感了许多，有一种马上要破戒的感觉，不断有念头浮出去怂恿我破戒，抵抗一波，又来一波，后面想了想自己被sy迫害的惨样，才总算是稍微平复了些，今晚注定是场苦战了，必须要提高警惕了，不破戒是底线！

第二天

挑战第42天，破戒0次，今日总结：回归当下，享受当下，加油！

63天，0破

戒色第4天

挑战九十四天，破戒十二次。昨晚又一次破戒了，是在床上，加上独处，缺了警惕，没断掉，但是这一次戒比之前有很大进展，周末没有去玩游戏，游戏的念头近两天明显感觉少了