小目标150以内

昨天早晨正常 中午跟朋友必胜客 吃了一整个披萨还有鸡块薯条
晚上吃了一小块红薯
3.7 晨 161.4

昨天早晨正常吃
中午带饭
晚上带娃去同学家玩儿，7点半回来，忍住了没吃，只喝水
今早没有排便
3.8晨 159.8

周六日放纵的两天
3.11晨 161.5
问题不大，继续

3.12晨 161.4
老公就是减肥路上的绊脚石
早晨烧饼夹鸡蛋、菜
中午带的饭 米饭带的有点多了
晚上吃了不少 被小张同学撺掇的 今天晚上一定要忍住忍住忍住

今天早晨 牛奶+黑咖+羽衣甘蓝粉 一个鸡蛋 一个小面包
羽衣甘蓝粉好像说是智商税，但是，喝完吧，不能浪费 哈哈哈
中午带的饭 蒜薹肉 西葫芦鸡蛋 米饭
晚上要么水煮菜，要么不吃，

晚上几口白菜和菠菜还有素鸡
3.13晨 160.4
其实功劳在于顺畅的排便，今天继续陈皮普洱

早餐 一个鸡蛋 两口芹菜 几口玉米
中午 依旧是带饭
下午去参加孩子活动，晚饭水煮菜吧
继续加油

昨天晚上吃了一个鸡蛋，一小块豆腐
今天早晨没有排便，不过体重不错
3.14 159

晚饭一个鸡蛋半根黄瓜

3.15 晨 158.5
昨天晚上真的是一场非人的折磨
不过还是坚持住了 坚持就是胜利
今早 一杯自制生椰拿铁 一个鸡蛋 两口菜 一个肉卷
中午自己带的饭

现在有点恶心 不知道是不是黑咖啡的缘故

食不知味的午餐

看看签名档