回复：Happyfig163的锻炼增高日志。

前天也就是18号下午降温又下雨，弄的我有点感冒。18号晚、19号早、19号晚和20号早上，四次没有锻炼。歇了两天整！
今晚恢复锻炼了：
    慢跑20分钟，拉伸5*2，垂悬3组（90s，60s，30s），天梯倒挂10*2。
现在，我把晚上的锻炼时间提前了。晚上8：00就出门锻炼，9点就能回来。

回复：247楼
嗯！加油！我回来了！

早上，6：30起的。
慢跑20分钟，拉伸5*2，垂悬3组（90s，60s，30s），天梯倒挂10*2。
没有什么能影响我的长高大业！志在必得！

回复：250楼
嗯！加油哦~~

回复：251楼
嗯。尽最大努力不要间断！坚持再坚持！

晚上，8：30出门锻炼：
慢跑20分钟，拉伸5*2，垂悬3组（90s，60s，30s），天梯倒挂10*2。

早上，慢跑20分钟。后发现脚有点微疼，为了安全起见。剩下的锻炼没做了。

楼主加油。我看好你、一年长到一米八。

来看看LZ~~这几天我感冒了都没去运动~~唉~~

93年！
我记得从三年前我就想锻炼长高可一直都是嘴头说说！三年间SY次数还特别多！
可导致了现在三年里没高过半点。
哎，可谓无再高希望了！