回复：Happyfig163的锻炼增高日志。

回复：290楼怎么会了？坐得太多了？

楼主加油。我95年的。身高应该在168.169吧。具体不清楚。我想要到176.不知道怎么训练。

我的QQ670827942.楼主加我QQ吧，我们参考参考。

回复：297楼
嗯！当然记得。加油！一定要坚持到底！
我最近也有些许的松懈，天气冷了，早上睡了几天的懒觉了。都只是晚上锻炼！我不会放弃的，希望我们每天都能像决心增高的第一天那样！激情四溢！
我的第一阶段目标是今年过年前增高2cm，还有两个月的时间。我必须要抓紧了。

谢谢的大家的关注和支持！
我说过，最重要的还是自己的坚持。另外，我也有一些自己的事情要忙。所以不会每天都来，但是会定期回来的。大家加油！

顶楼主

还是不要吊多了。。。效果应该是长时间才能明显看到的。。咱们情况差不多。我觉得不如明年这个时候再量呢。。那个时候说不定会好高兴呢。失望越大希望越大嘛！！！还有个原因是冬天，效果不会很明显的，想象一下春来一到，，到时候就想魔豆一样，疯长上天。一起加油。坚持坚持。。为了共同目标。

哥们加油阿。

楼主姐姐 现在长高了吗   我也是155

LZ呢?怎么不见了?

坚持就是胜利！