你咋老催吐呀，对胃子不友好，悠着点吧。

这两天回老家吃嗨了，长了1.4斤 今天128.4斤
今天开始，重新启航，1月目标124斤，4.4斤任务
20230102：128.4斤
早餐：牛奶一杯 鸡蛋2个

假期这几天大家都涨称了，说明什么呢，减肥还是得管住嘴，减一周，吃一天就回来了，所以啊，真的是场持久战

早餐两个鸡蛋➕牛奶，午餐，鸡蛋娃娃菜鸡蛋病，晚餐没有。

下午好呀！

不过我明天肯定会轻，现在和早上体重一样，明早肯定请一斤哇

我最近上衣穿保暖内衣称的，这一件衣服一斤哇，

我前两天才发现这不是减肥吧，居然还有过午不食吧

我又发现了断食吧，好神奇，那些人怎么活下来的

今天呢，早上中午都挺好的，早上一杯牛奶，2个鸡蛋，中午呢，青椒鸡蛋包菜一碗，下午休息，到家吃了一根全麦坚果棒，3颗巴坦木，一串烤面筋一串鸡柳
很满足，但是明早又不会降重了，啥也不说了，真不能这样了，还有29天时间了，我还有4斤任务呢

加油加油，今天下110了，好嗨

20240103：128.4斤
早餐：五谷豆浆1杯 鸡蛋2个 全麦坚果棒半根

今天一定要管住嘴，饿3天，瘦2斤多好

这个月按日期来讲应该5号左右来姨妈，12月底小腹胀痛我还以为姨妈要 提前报道了，看来还是要到日期，

早餐鸡蛋➕牛奶，午餐鸡蛋金针菇饼➕两个水饺，晚饭暂定