2024年2月17日（不关于今天的分析）（上）
23点左右，躺床上接近一个小时，大脑无比活跃，用了各种方法还有不用任何方法都丝毫捕捉不到些许困意。
想着明天上班，生物钟应该可以倒过来，明天应该也只是简单干活（便不会太累）想着想着便不再焦虑。即便如此，还是无法捕捉到困意。
关注点总是在最近的一场辩论（或者说讨论）上，想写清楚一点，但这至少需要好几千上万字。从各个角度上讲，才能够理解为什么我要提及到默念，且潜意识通常不会进行反作用，至少对于该机制而言，就是如此，因为这并不会涉及到反作用，说明该现象可能和该机制的是是否又被植入，以及它们生效的原理相关
尽管说要对机制，要严谨的态度来学习以及辩证，但也不应该吹毛求疵，否则任何执行方式在某些情况下都存在一定的副作用
如果仅是吹毛求疵，那么任何一种执行方式都可以被驳倒或压根不存在任何一种执行方式可以被提及
写到这里，你可能看不懂，因为我并没有对此所有进行详细说明
但在辩论和讨论中，由于拥有吹毛求疵的态度精神来学习的话（我并没有说这是错误的），该人会找到所有可能出现的一丁微漏洞，使得花费所有时间都在相对来说不是特别重要或者对于接下来的机制理解上并不是那么重要的简单原理上
即便双方都没有本质上的错误，仅仅就是在对问题的认真讨论而已
可我一旦解释得越多，越容易抓到明里暗里的漏洞，因为这些漏洞是正反可说。
这使得我就像一个小丑一样
例如你说出任何一种操作流程，我都可以说这不适合所有人，因人而异。并反驳这些基础机制，包含太玄我就执行3秒，不然我就睡不着等等等等甚至我还说执行太玄也引起潜意识的对抗等等等等
不知道哪时候我才能摆脱这种思维风暴。我想只要关注自己，永不管其它人，眼不见为净，以这种方式，（尽管不叫摆脱，而是逃避）
但这需要点时间，也不知道未来如何，是否又继续开始做贱自己，让自己活的像小丑一样
双方都没有错误，但产生的不愉快是怎样来的呢？这本质上就是通过各种学习（不管书籍还是对话讨论亦或者是贴吧各种文章等等）导致双方有着不同的体系不同的角度，讨论无异于侵犯对方的体系（假定双方都有尽可能成熟的体系或者假定各自认为是成熟的体系下）
你可能会想，那我怎么就认定我的体系足够成熟呢？
就这个问题的回答，就两个方面
1，我是建立在实战的基础上（有梦记的前提下）
2，而且这不是单一某一天或者某几天或者某一个月建立起来的错觉
所以我说，这本质上就是体系的侵犯
直到2点半，终于捕捉到些许困意了，进行模拟练习，等待下次清醒

2024年2月17日（主分析）（未进入灵态）（下）
我内心是有通过默念而产生某种感觉的（很类似于期待的这种感觉）
但通常我在执行方式上不以感觉作为判断标准，也就是说我只管默念，剩下的交给天意，我不会说我默念后如果没有产生效果，就说明潜意识排斥默念，不论是对于学习间接机制下的多次清醒，或者其它机制让显意识抬头等，它只会没有植入或者植入过少，然后没有反应，不会产生反作用（这里说的反作用并不是指失眠）
你背书的时候，不会跟他说潜意识抵抗原理吧？你当然可以说任何其它很多方法，但你不可能会说潜意识抵抗让你背不成
第一次清醒（应该是在3点左右）
马上想起有些事该做，我现在完全可以确定这就是默念产生的效果，如果你有天天试默念，尤其还是和单纯技巧执行（无论任何感官执行）或者单纯暗示形式（以感觉为发代表）或者其它形式，试了几千次，你会发现，默念就是最好的一种方法，它当然可以会失效（实际上任何方法都会失效，但这里如果有去仔细发现，会发现默念回忆源源不断的让我们尽可能产生暗示，或者尽可能的在一些走神情况下，迅速抓回来，所以我将“默念”提及出来，但我不是说它不会产生任何副作用，这些副作用都可以进行微调或者其它方式解决）
但一时间没有反应过来执行什么技巧，等到应该有3秒的思考时间后，开始进行晃手，但没有感觉，又过两秒，才想起具体循环的操作流程，开始循环，但任然没有感觉，大概10秒，然后开始强制入睡。但睡着了
第二次清醒是被闹钟叫醒的（8点准备上班不过是第一天可以睡晚一点），关闭闹钟，这时让自己不要想太多，尽可能的去捕捉到困意（如果能够捕捉到就好了）
没有捕捉到，仍然开始强制入睡，但无丝毫感觉，起来准备上班

2024年2月18日（两次出体）
3点左右睡，进行模拟练习，等待睡醒（昨天也是这个点睡，今天凌晨也是这个点睡，生物钟还是没倒过来，等待今天正式上班在倒时差）
第一次清醒（没有选择直接记下来，所以遗忘好多）
技巧在后3秒起效，分离环境是在以前的家里，对抗“感觉即将掉线”大概2分钟，然后掉线，技巧未在起效，继续进行模拟练习，等待下次入睡
第二次清醒（这些在醒后我会回忆过一遍，然后全部都记得的，但是因为今天要上班，所以立马睡觉，导致又遗忘了好多）
技巧同样是在后几秒开始起效，这次分离在一个未知的地方（是一个帝国主义的地方）
这次灵态其实蛮有意思的，但又是几乎全忘
第三次清醒（就是最后一次清醒）
是被闹钟叫醒的
以这种方式来记录灵态练习，甚至我都有点看不起自己，这好像编得一样。
但我今天确实基本都遗忘了，而且这还是出体而不是知梦，记忆本身不会太差，意识也非常清晰，但还是遗忘了

2024年2月19日（两次出体）（上）
21点半多一点睡
第一次醒
技巧起效后，直接来到桌上，这个在我一楼另一个房间，不过布局完全不一样
未回忆任务（批评）
我被桌子上的苹果醋吸引了，但我还是倒了一点水，在加上很多苹果醋，还没喝，就立马感觉要掉线了，于是立马掉线
再次分离，这次喝到了有些苹果味但没汽，我看了桌子上，很乱
我看到我弟在睡觉，这时，我忘记发生了啥
直接就跳转到另外一个记忆
普通梦：我在班上，我很怕一个人，所以坐得离他很远，它还拿着一把刀
接下来就是醒了，但我的想法是记下来，于是先记下来，然后接着睡
第二次清醒
晃手，没啥感觉，开始搓手，有一点感觉
这时我能够听到声音，一种类似于我经常听歌的声音（额外感）
而且我在灵态中确定这就是额外感，我没有被骗
我一边搓手一边往下看，我是能够看的，但视觉不到20％，我先翻个身在走动几步，但不知觉回体了
我开始主动回忆任务（表扬）
我想到的是做第三模式的任务（焦点模式）
我直接移动焦点，移动到门外，速度快到和高铁一样快（我是有视觉的）
我在灵态中开始分析，这到底是快速的跑飞还是焦点移动，当我这样分析的时候，我不知觉的关注梦体，就在我这样想的时候，我就能够感觉到一丁微梦体，我就好像在跑飞一样（因为正常速度下跑不会这么快，所以说这是一边跑一边飞）（仅这次而已，我这次移动焦点超级快）
（现在分析，就像刚开始说一样，这是焦点模式，只不过我关注了梦体，所以才下意识出现了梦体）
但我忘记了我看到的景象，刚开始几秒我还在灵态中分析，这些都是现实的场景（当然分析可能是错的，但我忘记了景象）
从10来秒后的焦点模式后，景象就完全变化了，不是现实所认知的场景（灵态中分析）
在接近一分钟的时候，我主动开始分析感觉掉线，我专门在第三模式下，让感觉即将掉线生起，然后我准备和它对抗，我认为我是有自信的，不过对抗失败了，因为没有唤起感觉即将掉线，或许是唤起了感觉即将掉线，然后再1秒后变成感觉立马掉线，于是我立马就掉线了
我立马开始技巧，但没反应，记下来，接着睡

2024年2月19日（两次出体）（下）
第三次清醒
下意识翻了一个身，我还用力伸了一个懒腰，这时，意识很清晰（意识很清晰不代表大脑觉醒度高，意识清晰度和大脑觉醒度是两个东西）
这时候实际上我开始下意识的使用“强制入睡技巧”，然后我开始分析，我到底有没有使用下意识使用“强制入睡技巧”（还记得我经常学习捕捉困意吗？强制入睡的下意识操作和下意识的捕捉困意有关）
这时候我必须得出的结果是，我有在下意识的使用强制入睡技巧
因为我在没有使用任何常规技巧的基础下，就获取到了“靠近感”（这是对灵态本身感觉“梦境感”的靠近）
我在灵态中分析上面这些用了大概5秒，（分析并不会导致掉线也不会导致掉状态，前提是把感觉正正的放在正确的状态上）
但我还是由此次分析，发展成感觉掉线上，因为肉眼可见的在2秒后，感觉不到靠近感了，也没有发展成灵态。随着而来的是现实感
我迅速查找困意，但怎么也找不到了（如果我找到了，也未必可以在很短时间内使用强制入睡技巧并产生靠近感，因为在这个时候，大脑已经觉醒了，尤其是在某次靠近感觉产生且消失后，接下来如果练习，我称它为“直接机制”程序）
我看了闹钟，大概7点
接下来，我开始强制入睡技巧，但一直没有产生任何灵态相关的感觉。
我进入了意识自由漂浮状态，但即便如此，灵态也没有产生，靠近感也没有产生

2024年2月20日（两次出体）（两次灵态未分离）（上）
大概22点，开始模拟练习，等待第一次睡眠，这次布置的任务是超觉，想起这个任务时就对一些人心存愧疚，为什么我总是把关系弄得这么僵？心情又开始沉重起来
第一次清醒
开始晃手，未起效，开始循环，应该在第二个循环技巧有点感觉，执行大概5秒后（强化过程）开始准备分离
我翻了一个身，立马趴地走动（深化），视觉在门口那里产生，大概30％左右，再次一遍触摸地板一边仔细看（深化），待视觉差不多70％的时候，开始主动回忆任务（表扬）
我回忆了大概有10秒，终于回忆到了任务，我要做超觉任务，这时我立马想起了是梦中四问
我开始问：梦中我是谁，当我问这个问题的时候，我是知道我自己问错的了，我还知道这是第三问，不过我告诉自己，这应该没什么关系，我还知道我应该大声念出来（这些都是过去的经验，而在灵态中，都很准确的记忆到）
然后再问醒时谁是我？接着问我从哪里来，要到哪里去？
我只是大声的念了一遍，然后我脑子有点锈抖了，突然我觉得我还要背诵一些东西，于是我开始背诵心经，背诵了一点，又开始背诵大悲咒
就在这时，我感觉到我弟，听到了我背诵大悲咒，他想着我会做坏事了，而我知道他这样想，于是我心里像是做了错事的人一样，跑了出去，我想躲避他
我跳上一座楼房上，像一只猫一样，只露出一个脑袋，看着他行动，但我被他发现了，此时我的心情很是恐怖。我不知觉中开始了逃生模式
我开始想，这这么高，梦中的我弟应该跳不上来，但我弟距离我越来越近，直到很近时，我发现，楼房变矮了，于是我感觉他可以轻易抓到我
我立马下去，拼命跑，此时内心恐怖到了极点，不一会儿，我就感觉到立马掉线，然后开始掉线
再次尝试技巧，但没有感觉
未避免遗忘，我先尝试记下来，然后接着睡，我告诉自己，不要兴奋，这很正常，学习着怎么快速入睡吧，等待下次机会吧！

（下）不仅文字图片都发不了，系统总删

2024年2月21日（两次灵态未分离）（上）
接下来以后，都开始先布置今天的任务（将任务写下来）
还有基于任务的简单分析（不能确定都是正确的）
1，暂停主动引起“感觉即将掉线”和总是关注该现象引起的“感觉即将掉线”的对抗练习
理由：我已经有点熟练度，不需要专门进行针对性练习了。
由于总是关注该现象，所以该现象频繁出现（即便我通过学习经常性的对抗成功），但这就够了，接下来，被动产生这种感觉，我猜我可以应对了
可以接下来的任务学习了
2，进行“梦中四问”和“超觉”学习
理由：通过该任务，尽可能的忘却由1带来的频繁感觉即将掉线，或至少减少该感觉产生（正常梦体模式下进行任务）
3，进行任务时，尽可能全程知道自己正在执行任务（习惯培养）
以上写于睡前
23点左右才睡，第一次有意识清醒就是现在，大概5点半左右（以下分析基于强制入睡技巧）
晃手，但没有感觉，我又开始分析，我没有下意识用“强制入睡技巧”，这对现在的我很重要，当我在分析这些时候，并尝试把感觉放在某个地方，最好认为我在学习间接第一机制了。该机制对新手很难
我发现我最近总是将感觉放在“困意”上，我开始分析是不是每次醒后都有些许“困意”，得到的结果好像几乎都有，只要把感觉安住在“困意”上，这就是下意识使用了“强制入睡技巧”
当我把一部分感觉放在困意上（下意识用了强制入睡技巧），然后一部分意识开始晃手，接下来我开始循环，从一开始，就有“靠近感”
直到第二循环的搓手技巧，才有技巧真实感（这次进入的是轻度灵态）
我开始准备强化工作，在一时间，我觉得搓手很好使，于是一边一直搓手
一边开始回忆任务（表扬，但可能对新手不适合）
这时候开始产生“额外感”，我眼前出现两排竖排的文字，我现在忘记了，但我还是以该文字进行想象，有种认为我就是一个女生，然后告诉我女生不该去深林深处（关于上一个梦境）
我开始分析，也一边执行着技巧，请永远记住，技巧生效后就是处于灵态了，分析不会导致掉线，只有感觉掉线才会引发掉线，分析也只有触发该程序才会掉线，以上基于一般掉线机制。
由于意识相对清晰，我准备被以上文字带着跑的时候，我迅速想着接下来我还没有分离，我不能被带着跑
即便“额外感”产生，搓手也一直是那样只有一点点感觉，无法得到强化，我至少有执行了半分钟，然后掉线了，问题的触发在于，我一直思考着感觉感觉掉线的问题，我一边想着赶快来感觉掉线吧，一边想着我要好好对抗你（在这第一模式下）
下次应该在这种情况直接开始分离，在未进行第一模式下任务学习时，不要浪费过多时间在第一模式下
继续睡

2024年2月21日（两次灵态未分离）（下）
第二次清醒
执行技巧晃手，你问我有没有执行强制入睡，我会告诉你，有的，我总是下意识的把感觉放在“困意”上，这就是强制入睡技巧的执行（但该技巧执行在该执行方式下，也有强化困意，可能这种方式的执行才是主动的执行强化入睡技巧）
当然还有另外一种强制入睡技巧的执行方式，就是去睡觉，这是在前期，无法总是在醒后捕捉到困意的时候，去执行的操作，这就是为什么我在大多数时候，会去捕捉困意，因为在准备学习强制入睡技巧后阶段开始我就被教导一定要学习捕捉困意，且是在其它阶段中（这里的其他阶段指的是除了醒后这一重要实战中的其它阶段，因为这个醒后阶段仍然需要被用于更重要的专注练习，而其它阶段可以试着学习捕捉困意，并理解困意的产生，以便在醒后实战中学习强制入睡技巧的学习）
晃手技巧仍然是一开始就有靠近感产生（这一定和我下意识使用强制入睡技巧有关，正如我一开始分析的，强制入睡技巧就是提高技巧生效率的最高上限技巧，当然这也是灵态书籍所说的）
当我下意识把感觉放在困意时，并抽出一部分意识执行晃手技巧时，几乎是同一时刻，我就察觉到了靠近感，这种情况下，我的心境被该感觉影响，所以我没有去想会不会失败，也没有认为这就是现实，这些很影响状态的心态，我都没有了。
我分析后的结果是，正是这种前一两秒迅速由于强制入睡技巧的使用，所以我能够不产生那些心境（因为有时候我会被那些心境影响着无法专注，这里专注指的是脱离该感觉的本能安住，而不是指其它）
大概5秒后，搓手技巧开始起效（技巧真实感）。
我开始分析很多东西（就是上面的东西，但远不止此）
我没有主动回忆任务（批评）
然后我再想，我必须学习“第一模式”
我执行技巧晃手，搓手，并告诉自己别去想感觉掉线（通常这会起到反作用，因为红色大象原理）
但这个模式我以前是学习过的，我知道怎么应付这种情况，我只要把感觉放在技巧的感觉上，如此，就足够了（这是我今天的分析，而我想看，这时候，当我这样做时，会不会正如我分析的这样效果）
事实证明就是如此，我还是那样的熟练该模式，我大概执行了好几分钟，（由于该状态比较特殊，所以感知时间长会有不同，通常写的会比真正的时间要长的多，只有经常经历才可能理解此现象，并相对应的写出相对更加准确的时长，）我几乎尝遍了所有技巧，仍然没有退出灵态（我也没有睡着，因为减少睡着的几率或者推迟睡觉的时间就是知道自己正在做什么，和下一步做什么，以上基于尽可能同种情况下，而不是拿两种情况对比，例如实在缺觉和实在不缺觉的情况对比）
最后还是被闹钟叫醒才醒

2024年2月22日（两次灵态未分离）（上）
今天加班到22点左右，现在开始布置以下任务
1，仍然是梦中4问+超觉
不太确定是选择在哪种模式下尝试超觉，在正常模式下，且有眼前视的情况下，容易掉线
干脆在第一模式尝试一下超觉好了（指的是在进入灵态后且未分离前尝试超觉）这就是第一模式
我现在可以分析出这种情况（基于“猜测”）
可能很快就掉线，所以我必须知道自己正在进行第一模式，这样子我好做好准备，就像昨天经历一样，做好了准备进入第一模式这种情况下，由于之前有熟练练习过，所以通常不会那么快掉线（相比于没有练习的情况下，也相比于在未进行强化分离下，心里会产生要进行强化，而无法强化，进而产生感觉掉线）
好，就这样，就这个任务
以上写于睡前
第一次清醒
（就现在，0点半左右，还是选择记下来）
开始执行晃手，这时，我还在想：看看我怎么在两个模式下进行超觉吧？（突然就这样想，我还没有主动回忆任务，但这个就让我接下来主动回忆了任务）
还有我再想，你看，我可以很快就让我进入灵态中
然后我很快再次确定，我就是下意识把感觉放在了困意上（强制入睡技巧），然后我一边晃手，然后就开始循环
技巧很快开始起效，这时，我才主动回忆任务（表扬）
我立马就想到我今天是要在第一模式下进行超觉任务
我已经确定我现在就是灵态了，而且如果我要分离，我可以立马分离出去，我想着，就是现在，尝试超觉吧！
我直接睁开那双眼睛
这是今天的第一次睁开，
但我并不是睁开那双“虚假的眼睛”，而是真实的肉眼（我很确定，这次我就是睁开真实的肉眼，而不是那双虚假的眼睛）
以上绝对不是超觉，不和我前几次睁开的眼睛一样，我就完全像是在睁开肉眼一样
（但我完全确定我就处于灵态中了，因为技巧完全起效了，我要分离完全可以分离的了）
这是今天的第二次尝试睁开眼睛（也是同次灵态，只不过我写的很详细，所以用“次”）
我开始思考，并完全确定就是睁开自己的肉眼呀，这根本不是超觉，就是上面的分析，然后我再试着找找有没有发现那双虚假的眼睛
但发现的很微弱，我接下来的尝试还是主动去睁开自己的肉眼这种感觉（我知道这完全不是超觉，我根本就没有找到那双眼睛）
大概进行了十来次，我可以完全确定，我在这次灵态中，并没有找到那双眼睛，我去睁开的就是肉眼而已
即便我全程控制自己不要睁开肉眼，但仍然一直在这样做
直到开始感觉掉线，大概1秒左右，我还是对抗，但对抗失败。于是立马掉线，所有的感觉灰飞烟灭（这里专指灵态专属的梦境感）（我的大脑是很清楚所有的感觉的，所有的感觉我都非常清楚清晰，包括任何一次灵态慢慢退出的感觉，我都一清二楚）
下次绝对不该在第一模式中练习超觉，或者至少在分离后或者进行一切东西后在进行超觉，不然肉体感那么强，尤其还是感知到肉眼这么明显的基础上，根本就没有寻找到“那双虚假的眼睛”。或者说那双虚假的眼睛能够找到一点，但是睁开的这个过程，尤其肉体感太明显肉眼感太明显，所以都在睁开这双肉眼了
（所以并没有体验到任何奇幻的东西）

2024年2月22日（两次灵态未分离）（下）
关于刚才的经历，解决了我一个疑惑
睁开肉眼和睁开那双虚假的眼睛是完全不一样的东西
我在过去进行超觉任务时甚至有在想，我可能是在睁开肉眼（或者说就是在做睁开肉眼这个过程）
而至于睁开这双眼睛，产生的各种奇幻现象，又该怎么解释呢？我之前只能归纳为未知
但从刚才的经历来看，这两双眼睛睁开是不一样的，一个是肉眼，一个是“虚假的眼睛”
虽然还不知道睁开了那双“虚假的眼睛”会体验到什么
但这次经历还是很有意义的，不然我都以为我就是在睁开肉眼
我可以很确定的是，只要我不要对肉体感知那么强（至少不要在技巧刚开始起效的时候这样做）
在其它任何灵态时候，我都可以找到那双虚假的眼睛，并尝试睁开的
一想到这里，我就觉得我过去的做法真的有点混蛋，我真不该把关系弄得那么尴尬
我在学习的过程中，由于自己的努力被人认可，很多人都想尽自己一份力，好心的帮助我，我怎么就那么混球？把关系弄成这样！
第二次清醒
拼命默念了好几次“牙齿”才让我现在记得此次经历
我做了一个普通梦，梦见我去看牙医，在梦的最后，我开始知梦，然后我立马醒来
在如此近距离接触梦境且醒来的时候，我反而受“真醒诱导”的影响
导致执行技巧时，无任何感觉，甚至也捕捉不到困意，啥感觉都没有，尝试了半分钟左右，仍然强大的现实感（无技巧真实感，额外感，靠近感，梦境本身感）
第三次清醒
开始下意识回忆这次的梦境，因为我又是知梦才醒来的（但梦已经忘记了）
然后我再回忆刚才的梦境，拼命多念了好多吃“牙齿”，还回忆了情节
其实这种“回忆梦境”技巧对我现在来说是有点用的，照样可以让我进入灵态，前提是把感觉放好
但它仍输过强制入睡技巧
突然我意识到，我还没有执行技巧？我回忆梦境干嘛，因为我害怕失去记忆，这样会导致我醒来没东西可写
然后我开始执行技巧晃手，就在这一时刻，靠近感产生了
然后开始循环技巧（强化）
就在强化的过程中，闹钟响起，感觉全部褪去
我很想用言语来形容这种感觉，但这很大可能是不对的
灵态或者梦境特有的感觉就像头上带着一个玻璃罩一样，只要感觉慢慢褪去，就有一种玻璃罩被1秒内慢慢拿开的这种感觉
但这种玻璃罩是盖住了全身，即便有些离谱，好像全身都有了感觉，然后被慢慢褪去
形容的有些离谱过分了，这种只要经历多了就能够懂但又无法形容的感觉，我几乎每天都在经历，尤其在于我总是对抗感觉掉线，这种慢慢褪去的感觉几乎天天都在经历（但不学习对抗感觉掉线也偶尔会经历的）

2024年2月23日 两次出体（一次未识别） （一次灵态未分离）
今天开始布置任务
出体后，先梦中四问，然后尝试超觉
要慢慢睁，不需要用力去睁，慢慢睁开。抱着期待平和的心态
就先这个吧！
写于睡前
未避免遗忘任务过程，我先从今天的最后一次灵态经历开始记起
醒，技巧生效，爬着走向客厅，对着爷爷奶奶遗像的地方进行了3个大礼拜（理由是：我想当官，莫名其妙的理由）
然后我走出大门外，视觉格外清晰，我立马回想今天的任务（表扬）
我想到了超觉，但没有想到梦中四问，我还想到了要慢慢睁开眼睛，也想到了要用“打破次元动画”（想到了动画，而不是空间，正确应该是破开次元空间）
我走到一个地方，先撒了一泡尿（我很清楚，现实肯定不会撒出来，但当我撒完后，我还是感觉膀胱有尿意）
过程中一辆车行驶过（我还在思考他会不会看到我）
我在这个位置，这个方向开始尝试超觉学习，我还在想是要睁开眼睛还是闭上眼睛进行超觉学习，最后都是选择了睁开眼睛的情况下进行超觉学习
我尝试慢慢的睁开那双眼睛，当我尝试慢慢睁开眼睛的同时，我是没有任何感觉的，什么感觉都没有，即没有天旋地转，也没有不规则图形变幻
我再尝试慢慢接近那种状态（这个我在灵态中是有想起的），但我不知道接近什么状态，所以仍然是啥感觉都没有
我在灵态中思考，到底怎么打破次元动画？这句话要怎么执行？想到的就只有慢慢睁开虚假眼睛这一种执行方式了
于是又跑去另一个地方，执行慢慢睁开眼睛，但无丝毫感觉
在这里还发生了一个趣事，我本来想走进房子里面的，但想到可能会掉线，所以去了另一个开阔的地方
我试了大概有5次吧！慢慢睁开眼睛，没有任何感觉，这次我甚至在灵态里面都没有想到“虚幻”的名词（不管是感受还是想去体验都没有）
上面写完后，开始睡觉，但没睡着
现在开始写今天除了最后一次前的灵态经历吧
第一次清醒
很热，我发现我没有盖被子，我还睁开了眼睛，不过这些都没什么，增加不了多少大脑觉醒度，主要是增加心里执行的难度（对新手来说），但我根本没受此影响，所以对此心里警觉几乎为0
我开始执行晃手，没有感觉，但是我能够感觉到技巧有真实感（可是却没有靠近感和梦境感）
知道隔壁小孩开始吵闹，我才终止间接技巧的执行，转而进行模拟练习，等待下次机会
第二次清醒
执行晃手，然后循环。技巧有那么一点感觉，但我认为需要强化，实际上以我的能力，根本就不需要以这种方式强化，我只需要以分离技巧强化即可，就是在这强化过程中，不断的增加感觉掉线，直到后面，那一丁点感觉都消失了
第三次清醒
开始执行晃手，仍然是没有靠近感，但有技巧真实感（这就是醒后就是灵态），但是这时候，技巧就只有一丁点感觉的，我照常强化，但没有强化成功，我开始分离，以拍左边的墙壁开始分离（放弃强化，选择分离）
我以这种形式走了好几米远，但视觉仍未出现，这时大脑开始降智，认为我没有进入灵态，这一思维产生时，我现在便没有记忆了（实际上我已经进入灵态了，但我忘记了怎么让视觉产生，这种现象极少发生，通常我都会知道视觉要么被动看要么主动看就能够产生）

2024年2月24日 （不关乎今天的分析）（上）
外面放烟花太大声，加上我弟放假回来，所以推迟了睡眠
今天上班时间太忙，根本抽不出时间来写，只有些很零碎的一两分钟时间
大概于1点左右睡觉，进行简单的模拟练习
1，模拟练习累不累？
不累，几乎已经成为日常了
2，能不能每次醒后都记得执行技巧
如果一个人只要懂得什么叫做针对性练习（那么他必然不会在练习间接法的时候去练习其它技法，他始终知道自己要练习什么，每一个技巧的用处，包括背后的所运用的原理，以及不这样做会怎样等等）
那么，他会轻而易举的做到这一个需求，最多不用一个星期的时间就可以
以后的时间，醒后执行技巧也会成为一个几乎是日常的习惯性动作
（一写到这里，我就知道仍然会有一堆问题出现，例如现在习惯了不代表以后也习惯等等。就这些问题的产生，实际上任何一个学习过灵态的人很长一段时间后都懂得解决）
算了不写这些了，要不然怎么说没有一个人很认真的且很专注的学习间接机制的，总是将直接法的各种心法啊如何更容易生效呀在前期不断不断的加进来，让自己分心，然后指责间接法不行
一旦我提出要理解机制的区分，要懂得怎样针对性训练，但一系列以揪漏洞的方式来进行反驳了
国内已经有相对成熟的理论了（大量的显潜平衡，心法，等等直接机制的产物，所以很多基本都套用直接机制的理论）
因此，灵态间接法很难在国内真正的流行开来，便不想在多写关于学习间接机制下遇到的问题以及解决方案
醒后执行技巧这个习惯，就是学习灵态中，最简单做到的一个习惯
简单到什么程度？
简单到只要你理解到机制的区分
你知道你做技巧的目的，你不是为了技巧起效，你有非常明确的目的（对于前期而言）尤其配合着默念（默念是基于暗示的操作方式，除此之外还有基于感觉的暗示，基于其它技巧的暗示）
这就是我前面为什么一直在说，理解机制的重要性，要懂我们在做什么，要理解针对性训练，不要三者都学，既要这个又要那个，也不要那么随心所意，因为针对性训练就是解决前期间接机制的一系列问题
前期技巧生效不是那么重要，养成一个基本的习惯是很重要，这样子就可以减少基于暗示层面的力度操作，因为习惯车轮慢慢已经在开动了，这同样可以在减少力度的前提下，保证尽可能的减少失眠
这些是什么？
就是学习间接机制最简单的那一个点
这个点从始至终，没看到任何一个人有达到
但它难吗？
一点都不难
这叫什么？
这叫专注于间接机制
为什么要专注于间接机制
因为它是学习清醒入梦中获取信号的最频繁普遍出现的一个机制
一会在可能是睡前或回笼后用a技巧，一会用b技巧，一会用abcdefg技巧，然后自然期待该技巧起效或者接下来某个时间段起效或者其它现象
然后说醒后记得执行技巧很难？
这有在练习间接机制吗？

（下）发不了，一直被系统3

2024年2月25日（两次出体）（一次灵态未分离）
差点忘记布置任务，布置完任务应该准备睡觉了，即使烟花还很大声，可能睡不着
还是这个任务
1，梦中四问
2，进行超觉
3，尝试慢慢睁开虚假眼睛
几乎是1点才睡着，开始进行模拟练习，等待清醒
我最近太关注于醒后的感觉了，以至于当感觉产生时，总是激动掉线，这和过去太关注“深化”，也总是激动掉线非常类似（具体参照感觉掉线）
第一次清醒
执行晃手，但无感觉，这时我立马找找感觉，一个困意的感觉，它就在那里，我把一部分意识放在困意上，然后在执行技巧，我太关注太想看反应了
在后5秒，技巧开始生效，我能够确定技巧已经起效了，但几乎是生效后的一秒，由于太关注这些感觉了，导致直接掉线（一种团雾褪去的感觉）
我开始想，这种太关注于某种感觉或者现象，以至于当感觉产生时，下意识激动而导致感觉掉线，这种真的很难解决
我告诉自己下次别慌，一定要稳住，别慌
再次进行模拟练习的时候，我很确定它产生了效果（这里专门指的是多次清醒），因为我在短时间内多次清醒
第二次清醒
把感觉放在困意上，然后在执行晃手，技巧起效了，这时我的大脑在思考一些事情，一种类似于直觉或类似思维的东西让我快速分离，否则将会掉线
于是我立马翻身（在小时候居住的地方上）
没有主动回忆任务（批评）
我走动在前面的一个菜园上，这时我心里什么都没想，我只是这样走动
不久后感觉掉线产生，我立马掉线
第三次清醒
睁开眼睛看了手机一眼大概6点，我在想怎么醒了那么多次，然后继续把感觉放在困意上，开始执行技巧，技巧在2秒后开始起效
但仍然是起效后1秒开始激动，于是立马掉线
马上模拟练习，等待下次机会
第四次清醒
有些迷糊，知道要做技巧，但想不起要做什么技巧，但我知道要把感觉放在困意上，放了有3秒钟，才想起要做什么技巧
技巧在后3秒起效（但灵态中未察觉），我这时大脑受上一个普通梦影响（忘记了，但我知道肯定受此影响），她告诉我不管有没有起效，翻身后一定起效，我在灵态中知道她要表达的意思（现在分析很没有道理，但灵态中我相信她了，那么肯定会成）
我翻身后，我的灵态世界是一片空白，这是我第一次经历这种，一片空白的世界（我不想用那种潜意识没来得及反应或者更扯淡的说法来解释，因为不论出现什么都很正常，都是潜意识对当下感觉做出的反应）
我在灵态中第一想法并不是潜意识还没有反应过来，我仍然认为这是正常的，这种想法导致空白世界一直存在在那里，而不是进行渲染建模
就在此时，我的大脑出现了很多思维，这些思维非常无厘头，非常乱，我都不知道怎么说，就是各种普通思维的叠加
接下来，我就掉进了普通梦
第五次清醒
执行技巧，没感觉，但我心里在想：我一会肯定会让你有感觉，这种想法很重，我十分相信一会我就有感觉
我将意识一部分处于困意上，然后再执行着技巧循环
我时刻关注任何微小的感觉产生，在2秒后，我能够清晰得看到靠近感产生，但又是因为我太关注这个感觉了，所以这个感觉再次消失，我这下再想，糟糕了，我再次使用技巧，但一直没有任何感觉产生
醒，写下来