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我鈈徥天使
珠圆玉润
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一天又过去了。。。家里还有二根苦瓜。。。明天苦瓜加鸡蛋。。。后天开始三天苹果餐
92楼
2010-07-09 16:27
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我鈈徥天使
珠圆玉润
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哈哈,,,翻页了。。。翻页必瘦,,,
93楼
2010-07-09 16:27
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ruohan0911
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中午吃的有八分饱,MC期间善代自己一点吧。(好像是在为自己多吃找借口)
不过刚才有小动一下,30分钟的样子。
还是希望明天的时候体重计再向左偏一点,给点安慰吧。
94楼
2010-07-09 17:53
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ruohan0911
珠圆玉润
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耶,耶,耶,加油
95楼
2010-07-09 17:54
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ruohan0911
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中午有自己最爱吃的米饭,还有鱼香茄子,干煸麻辣豆角,蔬菜汤,好丰盛,呵呵
96楼
2010-07-09 17:57
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ruohan0911
珠圆玉润
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不过自己好像太没有毅力了,应该向楼主学习,坚持。
97楼
2010-07-09 17:58
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回复:96楼
太丰盛了。。。。其实减肥可以给自己先订个目标,如果你减到多少斤,可以善代自己一下。。其实减肥不能等明天的,这样会越减越肥。。。
98楼
2010-07-09 18:08
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珠圆玉润
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回复:97楼
我觉得你还是短期之内先订个目标吧。。。不然很难减下来。。。
99楼
2010-07-09 18:08
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ruohan0911
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回复:99楼
是呀,真应该定个目标了,今天早上称重数字竟然没有变化,很失望的说。
101楼
2010-07-10 06:56
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ruohan0911
珠圆玉润
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目标先小一点好了,就定95J吧,向楼主学习,少吃,加多动
102楼
2010-07-10 06:57
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ruohan0911
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今天早上吃了一个蕃茄,外加一碗紫菜汤,没有加一点油的那种
103楼
2010-07-10 07:02
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ruohan0911
珠圆玉润
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肚子有点不舒服啊,不知道是不是MC的原因。
104楼
2010-07-10 07:17
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我鈈徥天使
珠圆玉润
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回复:103楼
来汇报啦 。。。今天来晚了一点。。。早上体重51.4 二杯蜂蜜水,一个鸡蛋,一根苦瓜
105楼
2010-07-10 08:24
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我鈈徥天使
珠圆玉润
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回复:104楼
MC来了也不要多吃噢。。。牺牲一个月的时间 ,换来好身材值得的。。。
106楼
2010-07-10 08:25
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我鈈徥天使
珠圆玉润
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家里还有一根苦瓜,中午吃掉后,明天开始苹果减肥三天。。之后三天蜂蜜水。。。在三天黄瓜鸡蛋。。。这样吃法准备循环三次。。。就是333+333+333一共27天
107楼
2010-07-10 08:27
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