回复：为什么跑步瘦不了肚子啊_跑步吧_百度贴吧

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回复：为什么跑步瘦不了肚子啊

只看楼主收藏回复

我跑步五个月腰围瘦了半尺

不过体脂率还是高腹肌不明显

IP属地:北京

来自Android客户端101楼2022-09-10 14:45

辅以专门的瘦法:仰卧起坐、虎卧撑、引体向上、登自行车或功率车~

IP属地:云南

来自Android客户端102楼2022-09-10 14:47

不感兴趣

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请把配速压到530，距离拉到半马，加上饮食上注意点别吃高油高热，你不瘦都能去申请诺贝尔物理学奖了

IP属地:广东

来自iPhone客户端103楼2022-09-10 14:54

想去大肚子要减脂，平时少吃重油重糖的东西，碳水高的食物也要少吃

IP属地:浙江

来自Android客户端104楼2022-09-10 14:56

你量下腰围，其实有减得，没那么明显而已

IP属地:福建

来自Android客户端106楼2022-09-10 14:57

腹腔大网膜专门用来囤脂肪的

IP属地:天津

来自Android客户端107楼2022-09-10 15:02

控制饮食，坚持锻炼，慢慢都会瘦的

IP属地:贵州

来自Android客户端108楼2022-09-10 15:15

跳绳可以减肚子

IP属地:河南

来自Android客户端109楼2022-09-10 15:26

不感兴趣

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我也是最后瘦肚子

IP属地:北京

来自iPhone客户端110楼2022-09-10 15:32

坚持

IP属地:河北

来自iPhone客户端112楼2022-09-10 15:56

脸瘦下来了，腿细了，肚子虽然小了但没有完全小

IP属地:浙江

来自Android客户端114楼2022-09-10 16:05

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