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回复：不再劝人跑步，不再劝人减肥

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我跑十公里估计得跑一个多小时
IP属地:广东来自Android客户端111楼2022-07-25 18:22
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    我直接劝人学医
    IP属地:广东来自Android客户端113楼2022-07-25 18:27
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      是滴
      IP属地:安徽来自iPhone客户端115楼2022-07-25 18:33
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        一般人就骑车游泳就行了跑啥跑。。
        IP属地:河北来自Android客户端116楼2022-07-25 22:02
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          楼主我想问下，我180身高，之前185斤左右，走加跑一个月了马上。一般一天五公里，走一半慢跑一半，不管走还是跑速度都是6-7这样，膝盖能受得了吗，现在还没什么不适
          IP属地:四川来自iPhone客户端117楼2022-07-26 09:58
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            跑步完怎么拉伸啊，我170斤180cm，计划靠跑步减到140-150有戏不
            IP属地:北京来自Android客户端118楼2022-07-26 10:39
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              劝人减肥和劝人戒烟戒酒一样！只能帮不能劝
              IP属地:浙江来自Android客户端119楼2022-07-26 11:28
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                配速只有6分……这么说话的话不受伤才奇怪
                IP属地:广西来自iPhone客户端120楼2022-07-26 15:37
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                  2026-02-21 04:32:29
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                  我一般不跑只快走
                  来自Android客户端121楼2022-07-26 16:05
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                    关键是管住嘴，不管住嘴跑死了都没用。
                    IP属地:江西来自Android客户端122楼2022-07-27 11:51
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                      个人体质不同，运动要适合自己，不能一下子那么大的运动量，过量了，身体肯定出问题！
                      来自Android客户端123楼2022-07-27 13:42
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                        看咱俩轨迹，河道加中海，差点以为是沈阳～
                        星座王
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                        去徽章馆》
                        IP属地:辽宁来自iPhone客户端124楼2022-07-27 14:26
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                          每天5公里速度10不会跑伤吧，害怕了从没做拉伸都是直接跑
                          IP属地:江苏来自Android客户端125楼2022-07-28 08:34
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                            我以前曾为了减肥而跑步 后来因为跑步而喜欢上了买跑鞋……所以 现在我很诚实了 我跑步就是为了买鞋
                            IP属地:广东来自iPhone客户端126楼2022-07-28 10:24
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